Ciao a tutti, io mi alleno il lunedì il mercoledì ed il venerdì in palestra, se il sabato dovessi andare qualche volta in piscina, dite che fa male..?? cioè che non faccio riposare abbastanza i muscoli... visto anche che il venerdì mi alleno facendo gambe e spalle!!![]()
grazie a tutti![]()
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