Buonasera a tutti, mi chiamo X, ho 21 anni compiuti e mi trovo su questo forum non per caso, ma per una precisa scelta. Una scelta per certi versi obbligati, che non è scaturita da una folgorazione o da una profonda riflessione: è una scelta di consapevolezza, perché credo che in ogni progetto dal più stupido al più impegnativo serva misurarsi con la competenza degli esperti ed essere informati non è un lusso, ma un dovere.
Non so se troverò esperti qui sul web che siano disposti a darmi una mano (o almeno indirizzarmi), quel che so per certo è che non ho la possibilità economica di poter consultare un professionista nel campo del bodybuilding, né su quello dell'alimentazione.
Il mio stile di vita da anni a questa parte è molto sedentario, ciò nonostante io faccia gli sforzi possibili per muovermi e stare bene con me stesso, talvolta praticando sport dei quali sono appassionato. Ora nell'ultimo anno il mio peso è aumentato in maniera esponenziali e sono arrivato a un livello di disagio (credo comunque non di obesità vera e propria ma sovrappeso non indifferente) e così da Giugno ho capito che era il caso di invertire la rotta. Qualche rinuncia sul piano dell'alimentazione (su tutte fast food e bevande zuccherate/gassate) e un' attività fisica più frequente mi stanno riportando (ci siamo quasi) ad una forma accettabile
Qui entra in gioco il titolo del topic. Il mio punto di partenza deve essere una scalata verso in primis un'alimentazione sana (non casta) unitamente ad un piano di BB che sia sostenibile e compatibile con le (poche) risorse a disposizione. Non credo nei miracoli per cui mi prendo le mie responsabilità, mi piacerebbe che questo forum mi riuscisse a "spingere" soprattutto a livello illustrativo verso una maggiore razionalità e consapevolezza nell'approccio alla disciplina. Un saluto.
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