Originariamente Scritto da
carnera
Come mai i neri possono allenarsi e mangiare di merxa e crescere comunque??
Ce n'è uno nella mia palestra, bello grosso (avrà 44 di braccio) e discretamente tirato (abs decisamente visibili ma non squartato).
Si allena 2 volte la settimana... Comincia l'allenamento con un pò di corsa.. 20 minuti, poi passa al petto dove comincia con delle serie ad esaurimento di flessioni sulla swiss, poi va un pò di panca.. si ferma a chiacchierare 15 minuti con un suo amico ciccione indiano.. fa l'ultima serie di panca, un pò di skull Crushercon 30kg... arnold press... 2 o 3 serie si dquat alla smith e un pò di bicipiti. Una volta gli ho chiesto come si stava allenando, mi disse che andava a caso, faceva quello che gli pareva di volta in volta...
La cosa peggiore è l'alimentazione... Lunedì è entrato in sala pesi con un trancio di pizza in mano
... Una volta l'ho visto che dopo allenamento si mangiava un pezzo di focaccia ed una banana........
Ma come fanno a crescere e a mantenersi magri????
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