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Discussione: Imparare l' ABC

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  1. #1
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    forza Luca!
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  2. #2
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    Breve relazione del mio Campionato Italiano Master Classic (Raw)

    Innanzitutto un grazie grande come una montagna a Luigi Raffaele (Gigi) per tutto l' aiuto che mi ha dato. Mi ha supportato valutando le tempistiche del riscaldamento (la gara era su tre gruppi quindi passava oltre un ora tra una mia alzata e la successiva) , per le scelte nelle chiamate in particolar modo sullo Stacco che mi ha permesso di fare e poi migliorare il record italiano e per il supporto morale che per un ansioso come me è fondamentale.

    Un grazie anche a Fabio Nadotti (Arbitro FIPL e allenatore di Gigi ) per qualcosa che spiegherò dopo.

    Peso corporeo 64,1kg

    Squat
    130kg Ok
    140kg Ok
    150kg No (ho accentuato troppo l' affondo e non sono più risalito)

    Panca
    80kg Ok
    85kg Ok
    90kg No ( sono sceso troppo veloce al petto e li mi sono inchiodato)

    Stacco
    180kg Ok
    192,5kg Ok Nuovo Record Italiano
    200kg inizialmente mi danno due rossi e un bianco quindi “non valida”, ma a me e a Luigi era sembrata assolutamente valida. Mentre mi porto nel backstage arriva di corsa Fabio Nadotti (che fungeva anche da quarto arbitro di pedana) e “intima” a Luigi di contestare il giudizio degli arbitri perchè secondo lui, dal video della gara, era inequivocabile la validità della mia alzata. Luigi ( e Fabio) vanno a contestare l' alzata e, dopo aver visionato il video, i giudici cambiano il loro giudizio e mi danno l' “ALZATA VALIDA”

    Quindi 200kg di Stacco raw sono il nuovo record italiano Master 2 -66kg.

    Molto soddisfatto per lo Stacco.

    I video per ora non riesco a scaricarli, ma questa singola immagine riassume piuttosto bene l' intera gara: ultima alzata di tutta al gara, 200kg di stacco raw tirati alla morte, sul tabellone si vede il carico evidenziato in giallo con la dicitura record ... e soprattuto Luigi che dal lato della pedana mi sprona:

    Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: Stacco raw record 200kg 2019.jpg 
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Dimensione: 17.7 KB 
ID: 17319
    Ultima modifica di MrDoc; 18-05-2019 alle 10:54 PM
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
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    Te l'avevo detto che avresti fatto un nuovo record!
    Io pensavo ad un tuo record personale però, no al record italiano di categoria caspita!
    Complimenti

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  4. #4
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    Grande! Complimenti!
    “The only limits you have are the limits you believe.”


  5. #5
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    Grandissimo, Doc!
    Complimenti.
    Romulano

  6. #6
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    Grande Doc! Incredibile!

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  7. #7
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    Grande Doc, sei una macchina da record!

  8. #8
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    Pazzesco! Con un'ernia poi! Ma glielo hai detto ai giudici che hai un'ernia? Bisogna scriverlo perché vale ancora di più! Sei incredibile!

    Fantastici anche il Gigi e il Nadotti!

  9. #9
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    Grandissimo doc!!!

  10. #10
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    Complimentoni!

  11. #11
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    Bellissima gara Doc, complimenti!
    WE MUST LIFT

  12. #12
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    Questo è il video della gara (senza sonoro per semplicità):
    (Io ho una altezza nella media, 1,75 m , ma con Luigi alle spalle sembro un nano )

    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  13. #13
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    Complimenti per la gara Doc, e soprattutto per lo stacco, veramente monolitico! bravo!
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  14. #14
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    Ti rinnovo i miei complimenti anche qui..... è stato un piacere seguirti in gara e condividere con te la giornata, ho cercato di dare il massimo per supportarti. Inoltre non hai mollato per niente fino all'ultima alzata!! Questo significa molto!!! Mi fa piacere che sei riuscito a portare a casa 200kg di stacco e relativo record di categoria! A presto!!

  15. #15
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    ri-complimenti!!
    ...ora che vedo il video, mi vien da dire: per quanto il mio giudizio sia completamente ininfluente rispetto a quello di prfessionisti del settore (me ne rendo conto), secondo me era lampante che il terzo stacco fosse assolutamente valido! O meglio: non riesco a capire quale fosse l'elemento da contestare per rendere nulla l'alzata. Per curiosità: ti hanno detto il perchè in un primo momento ti avevano dato 2 rossi su 3 (salvo poi, giustamente, ricredersi)?? ....il bilanciere non torna mai giù durante la salita, non c'è infilata, la chiusura c'è (anche piu del solito rispetto ai tuoi standard).... cosa c'era che non andava allora?

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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