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**heerokeem** · 14-06-2007, 03:10 PM

fora il soffitto, metti un supporto e ci saldi sopra due tubi, a questi due tubi ci saldi una spranga...ed ecco la sbarra per le trazioni

senno' ci sono quelle a pressione da mettere nelle porte...
le trazioni sono vitali per il dorso...eventualmente...non l'hai la lat nella panca?

**Naskhy** · 14-06-2007, 03:20 PM

il soffitto del garage però è parecchio alto... e porte in cui mettere una barra a pressione non ci sono eheh... però un modo devo trovarlo azz!

purtroppo la lat non l'ho presa, per motivi di spazio ho preso solo la panca che c'è nel link che ho postato, senza lat ecc..

**heerokeem** · 14-06-2007, 03:55 PM

capisco....bè dio fai lo stesso supporto ma lo appoggi là a un muro....forse ce ne sono in commercio già fatti, credo di si...si una soluzione devi trovarla le trazioni sono importanti eccome...

**tattoos** · 14-06-2007, 04:08 PM

Ci sono le barre da trazione da inserire a parete (non quelle a pressione). La stessa Decathlon ne ha un modello.

**heerokeem** · 14-06-2007, 04:12 PM

ottimo, ecco la soluzione, grande tatt.

**Naskhy** · 14-06-2007, 04:44 PM

ecco, qualcosa da fissare a parete sarebbe ottimo.. sul sito di decathlon non l'ho trovata però credo sia facile anche farsela da se...
due staffe fissate a parete (di quelle robuste con 3 tasselli) e una barra saldata tra queste due staffe e il gioco è fatto.. che ne dite?

**heerokeem** · 14-06-2007, 05:00 PM

è si bravo, mi piace la gente che s'arrangia

poi ti fai altre due staffe e c'hai le parallele per le dips

YEAHHHH

eheheheh

**Naskhy** · 14-06-2007, 05:16 PM

Originariamente Scritto da heerokeem

è si bravo, mi piace la gente che s'arrangia

poi ti fai altre due staffe e c'hai le parallele per le dips

YEAHHHH

eheheheh

eheh... guarda che dicevo sul serio

poi per le dips è ancora più facile, bastano due staffe a mezza altezza e via!!

Se il mio progetto va in porto poi vi posto qualche foto

**Rik_the_Dog** · 21-06-2007, 02:47 PM

Ragazzi pensavo di comprare questi due attrezzi per fare principalmente panca e squat...che ne pensate??

Ora come ora faccio panca ma il mio attrezzo è costituito dalla panca appunto saldata con il reggibilancere(comprata anni fa) e per questo non posso fare squat!inoltre nella panca stessa mancano molto inclinazioni e quindi mi vedo costretto a sostituirla!

**heerokeem** · 21-06-2007, 02:53 PM

yeah bella rick ottima scelta

**Rik_the_Dog** · 21-06-2007, 05:11 PM

Originariamente Scritto da heerokeem

yeah bella rick ottima scelta

GRAZIE! Meno male!Accidenti ci spendo una vagonata di soldi!

**Drugo** · 21-06-2007, 07:12 PM

ti posso dire che sono ottimi, li ho visti dal vivo giusto ieri e devo dire che mi hanno imporessionato.
Potessi tornare indietro forse li avrei acquistati anch'io