Need’s Diary, un nuovo inizio

[Need for mito]

Buongiorno a tutti voi, vista la scarsa partecipazione all'altro post sulla dieta e visto che oltretutto sono anche un rompipalle, continuo ad ammorbarvi qui... Ho scattato e ripreso delle foto prima dell'inizio della dieta, ne posterò altre tra una settimanella...

sono tre giorni che mangio pulitissimo e carbo solo a colazione... il resto verdura, proteine e i grassi di contorno in quantità ridotte rispetto a prima


http://i57.tinypic.com/24dn5ll.jpg
http://i60.tinypic.com/vglyzt.jpg
http://i58.tinypic.com/33k41ld.jpg
http://i61.tinypic.com/2vltoib.jpg

[Wildcat]

Bravo! Stai lavorando bene

[Need for mito]

Secondo te Wild, dopo 2 mesi di ipo, potrò vedere dei buoni risultati?

[giulio96]

ciao need! le foto credo di averle gia viste da qualche altra parte XD,quindi non le apro avevo gia fatto i doverosi complimenti verso di te . Io la ipo con questa settimana faccio 1 mese,secondo me dopo 2 mesi di ipo avrai ottimi risultati,soprattutto te che non mi sembra abbia grasso su fianchi o su zone molto fastidiose

[Need for mito]

ciao need! le foto credo di averle gia viste da qualche altra parte XD,quindi non le apro avevo gia fatto i doverosi complimenti verso di te . Io la ipo con questa settimana faccio 1 mese,secondo me dopo 2 mesi di ipo avrai ottimi risultati,soprattutto te che non mi sembra abbia grasso su fianchi o su zone molto fastidiose

Ho la classica ciambellona di viccia e le manigle dell'amore... poi voglio vedere un po' di stacco nei muscoli, questa soddisfazione me la devo prendere

[giulio96]

le maniglie...dipende guarda,se eri un ex sovrappeso come me,ti dico subito che quelli per levarli devi dimagrire fino a sembrare un bastoncino mikado,altrimenti ti accontenti e li lasci li come se fossero delle zavorre che il corpo manco le considera...valuta tu

[Need for mito]

Come te, senza offesa, non ero, ero assai più grasso, ma niente di particolare... vediamo cosa succede , speriamo che non mi succeda come la prima dieta che feci, che mi scavai più che altro in viso -_-

[.:überfranz:.]

Ho la classica ciambellona di viccia e le manigle dell'amore... poi voglio vedere un po' di stacco nei muscoli, questa soddisfazione me la devo prendere

io invece c'ho la fava dell'amore

[giulio96]

mmm need,avessi una foto di quando ero grasso...XD sembravo il budda lol,comunque vabe tu inizia poi vediamo come reagisce il corpo

[Need for mito]

DIARIO DI UN AFFAMATO - GIORNO 7

I primi tre giorni sono stati agghiaccianti, una fame da lupo... dopo di che, è diventato tutto più sopportabile...
Sarà anche per via della rinnovata abbronzatura, ma mi vedo già più asciutto, le maniglie ci sono ancora, ma la situazione in generale è migliorata. Con i carboidrati mi sto tenendo bassissimo, quasi esclusivamente al mattino con la colazione, il resto si sfiora lo zero...

Gli allenamenti procedono bene, tutto regolare, solo i primi giorni ho avuto un calo di forza.

Sabato sarà il giorno dello sgarro, un pasto a piacere, ho già informato la mia donna che deve farmi tre etti di spaghetti con parmigiano e olio...

In questo momento ho molta fame, niente spuntino, solo caffè... senza zucchero

[LaFran]

mangi meno di me ... devo farmi delle domande???

[Need for mito]

mangi meno di me ... devo farmi delle domande???

più che farti domande devi darti delle risposte XD, scherzo; Al momento in effetti mangio molto poco, pochi carboidrati, anche perchè faccio un genocidio di polli e maiali... Devo asciugarmi e voglio asciugarmi, ormai è il mio obiettivo per questi mesi

[Need for mito]

DIARIO DI UN AFFAMATO - GIORNO 8
Allenamento di ieri, buono, niente degno di nota, ma ovviamente la carenza di kcal si fa sentire, sopratutto mentalmente
4 serie di squat e affondi frontali le ho affrontate, poi un buon allenamento alle spalle, soddisfatto.

Oggi allenamento di solo cardio, un po' di riposo.

Non si registra un calo di peso degno di nota, credo sia buon segno.

Ho fame, tra poco mangerò il petto di pollo con dei pisellini

[giulio96]

pollo is the way! ma non ho capito,vuoi definire cosa? cioe nel senso XD,vuoi togliere i fianchi o soltanto dimagrire un po?

[Need for mito]

pollo is the way! ma non ho capito,vuoi definire cosa? cioe nel senso XD,vuoi togliere i fianchi o soltanto dimagrire un po?

in primis voglio togliere i fianchi... ma ovviamente andranno via per ultimi, prima pian piano si definiranno le braccia il petto ecc ecc... non voglio arrivare al 6% di BF XD