Originariamente Scritto da
NastyChris
metodi di allenamento ce ne sono una infinità: ma non dimentichiamo un dettaglio, secondo me, fondamentale.
IO sono IO, TU sei TU, L'ALTRO è L'ALTRO.
cosa voglio dire?
voglio dire che ciò che funziona a me non necessariamente funziona a te, e viceversa.
in altre parole, dobbiamo scoprire il nostro corpo...e trovare il metodo che ci da risultati effettivi.
Detto ciò, purtroppo per noi, scoprire il corpo vuol dire andare a tentativi.
prova diversi metodi di allenamento, e quando avrai trovato quello che il tuo fisico risponde meglio...allora saprai come dovrai allenarti!
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