prrrrrrrrr ;P
Principiante
In Warm-Up
prrrrrrrrr ;P
Principiante
In Warm-Up
Originariamente Scritto da glutammico
no super ....io non propongo perche' mi ha reppato ...a te no ??
ti ho che???
Principiante
In Warm-Up
ma comunque voi che sapete tutto...oggi mi hanno fatto venire un dubbio ( STRANO...UN ALTRO )...
ma il cardio...4 volte a settimana..è troppo??? O_o
Master Olympia
Ciclo di Massa
Non mi ha reppato!!!BASTA,BAN DEFINITIVO!!!
4 volte...rischi un pò la massa muscolare...ma come ragazza penso ci possa stare...
...the search for the truth...
Larry Scott
Ciclo di Massa
Mi fai morire .
Cmq scherzavo ...non sa nemmeno cosa vuol dire reppare . ( non e' un ballo )
Larry Scott
Ciclo di Massa
Chi ti ha raccontato questa fesseria ?
Cmq non ricordo ne quanto ne fai ne a quanti battiti ( prendi i battiti vero ? )
Principiante
In Warm-Up
20 minuti dopo il wo e 40 nei giorni in cui faccio solo addome...battiti..dovrei stare sui 130-140
Principiante
In Warm-Up
ahah ci manca solo che me li brucio quei pochi che ho x ora ..PER ORA...
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
4 è tantino io le farei solo nell'extreme cutting. poi sulle donne il discorso è leggermente diverso..
bisognerebbe vedere allenamento ed alimentazione.
Principiante
In Warm-Up
La dieta sta scritta all'inizio..la scheda è linkata su qualche pagina indietro
Permessi di Scrittura
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