Buon workout dorso, considerando che è la mia bestia nera da quando ho iniziato sia come risultati estetici che come progressione dei carichi nonchè difficoltà nell'apprendere la perfetta tecnica d'esecuzione.
Stacco da terra gambe semi tese 5x5 100kg
pulley 5x5 80kg
rematore manubrio 5x5 36kg
trazioni 5x5
tutto ok, vado molto bene con trazioni e rematore ma questi stacchi proprio non vanno!! go go go
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