Imparare l' ABC

[ThorSon]

Falli neri!

[MrDoc]

Grazie a tutti ragazzi, io ci metto l'anima, poi vada come deve andare
(Nella mia categoria purtroppo ci sono 2 atleti che vengono regolarmente convocati agli europei e un terzo specialista dello Stacco, sarà dura...)

[madrak]

forza Doc, saremo il tuo terzo braccio nella panca, e la tua terza gamba nello squat e nello stacco....

[bullshark]

Se posso scegliere vorrei essere solo il terzo braccio di doc...

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[Zio mauri]

In bocca al lupo coach!!!

[Morgante]

Ditemi chi fa la terza gamba che io mi tengo alla larga [emoji1]

In bocca al lupo Doc!

[Muscia]

In bocca al lupo Doc!

[MrDoc]

Se posso scegliere vorrei essere solo il terzo braccio di doc...

Ditemi chi fa la terza gamba che io mi tengo alla larga [emoji1]

[MrDoc]

Una breve relazione della mia gara di oggi agli Assoluti di Stacco gear.

Il peso: ai primi di gennaio ero 73,5kg oggi al peso ufficiale ero 64,15kg (...e questo calo purtroppo si è fatto sentire)

La gara doveva cominciare alle 17,30 ma hanno annunciato che sarebbe cominciata alle 18,00.

Parto a riscaldarmi alle 17,25 e faccio l' ultima alzata di riscaldamento full gear a con 190kg alle 17,55, poi mi reco all' entrata della pedana. A quel punto annunciano che la gara sarebbe iniziata alle 18,15, quindi riscaldamento a puttane perchè non potevo ricominciare a riscaldarmi essendo già equipaggiato, ma star fermo per 15 minuti è stato assolutamente deleterio.

Comunque è parte delle incognite della gara...

Alle 18,15 comincia la gara

Entro con 200kg OK tre luci bianche

Seconda alzata 210kg OK tre luci bianche (duretta)

Terza alzata chiamiamo 215kg NO tre luci rosse (quasi non si stacca da terra, non avevo più la concentrazione che era calata per i ritardi e la volontà perchè i primi tre in classifica erano irraggiungibili e quei 5 kg in più, anche se li avessi tirati alla morte, avrebbero fatto poca differenza)

Risultati:
4 posto (mancato il podio per un soffio, ...maledizione!)
Record Italiano Master 2 -66kg

Video delle alzate (occhio! , abbassate il volume perchè è piuttosto alto) :

[bullshark]

Beh doc un quarto posto ed il RECORD ITALIANO master -66kg è un risultato grandioso. Anche l'anno scorso avevi fatto il record italiano mi pare...che fai come bubka? Ogni anno piazzi un nuovo record? : D
Complimenti!

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[Zio mauri]

Doc COMPLIMENTI.
La costanza e l'allenamento pagano, se davanti hai dei mostri....certo l'altalena del peso ed il calo repentino delle ultime 2 settimane non ha giovato, ma poco importa un altro record l'hai piazzato e questo è un risultato tangibile e..."pesante"

[Morgante]

Doc sei un grande. Sono onorato di averti conosciuto di persona e dispiaciuto di non aver assistito dal vivo alla tua gara. Avanti che il podio non scappa e tu ormai ci sei a un passo.

[eraser]

Grande Doc!!!

Complimenti

[F3D3ITA]

Ottimo lavoro Doc, l'importante é puntare sempre più in alto [emoji4]

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[Orepex]

Grandissimo DOC!