La mia dieta ;)

**Shawn** · 18-03-2003, 07:11 PM

n'è mejo che ccambio la tovaja????

**Shawn** · 18-03-2003, 07:20 PM

cmq anche Crashh vi confermerebbe che senza integratori non è piu lo stesso!

**PaoloB** · 18-03-2003, 07:49 PM

Bè ragazzi vi dirò che mi sono letto tutto il post e l'ho trovato interessante ma mi ha anche fatto (in senso buono) veramente divertire e sorridere come vi siete punzecchiati a vicenda.

PS: devo dire che sono sempre stato un consumatore di latte (ed occasionalmente di proteine in polvere dopo il workout) ma sono sempre più scettico sulla validità di questo prodotto.
Interessante la nota di Jiim (che non sapevo) sulla pessima assimilabilità del latte con proteine mescolate .

**bbhomepage** · 18-03-2003, 08:12 PM

Originally posted by 4ca
posso darti un consiglio sulla foto???????

CAMBIA LE TENDE.............non sono in zona con la tovaglia

Ti giuro con questa ancora rido, è mezz'ora che rido davanti al pc e la mia girl mi sta prendendo per celebroleso........ [d-|] [d-|] ]

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**Tenebro** · 18-03-2003, 09:01 PM

ma..anche io la pensavo cosi' sul cibo ma se un titano dice che gli integratori possono fare la differenza il dubbio viene anche a me.

del resto dipende quanti ne prende:magari in una porzione che prende ci sono il doppio dei ramificati che prenderebbe
da una porzione grossa di carne,del resto in 100 grammi di pollo
non credo ci siano 20 grammi di ramificati...

Pensare che e' dimisotrato che la Leucina da' sola e' significante
nel recupero piu' degli altri due BCAA,penstre quanto siano + significanti i BCAA e la glutammina piu' degli altri dopo il workout,

cioe' questo almeno nel corpo di chi ha gia' alti livelli di TUTTI gli amminoacidi per far funzionare il corpo,

poi l'eccesso,il sovrappiu' da prendere dopo l'allenamento
magari e' completamente diverso,i BCAA gia sono 3 delle 8 ammine essenziali,e mi pare che delle essenziali siano quelle in maggiorparte presenti,e da quelle si sintetrizza l'amminoacido
maggiormente presente,la Glutammina.

Del resto cosi'come per chi ha l'azotemia in negativo fanno miscele
di ammine che fanno recuperare piu' in fretta di altre.magari dopo
l'aalenamento coi prodotti raffinati si puo' fare una miscela
molto piu' adatta al post workout.Pensate se prende 20 gr di BCAA,quanto pollo dovrebbe mangiare?

**4ca** · 18-03-2003, 10:32 PM

Originally posted by Tenebro
ma..anche io la pensavo cosi' sul cibo ma se un titano dice che gli integratori possono fare la differenza il dubbio viene anche a me.

del resto dipende quanti ne prende:magari in una porzione che prende ci sono il doppio dei ramificati che prenderebbe
da una porzione grossa di carne,del resto in 100 grammi di pollo
non credo ci siano 20 grammi di ramificati...

Pensare che e' dimisotrato che la Leucina da' sola e' significante
nel recupero piu' degli altri due BCAA,penstre quanto siano + significanti i BCAA e la glutammina piu' degli altri dopo il workout,

cioe' questo almeno nel corpo di chi ha gia' alti livelli di TUTTI gli amminoacidi per far funzionare il corpo,

poi l'eccesso,il sovrappiu' da prendere dopo l'allenamento
magari e' completamente diverso,i BCAA gia sono 3 delle 8 ammine essenziali,e mi pare che delle essenziali siano quelle in maggiorparte presenti,e da quelle si sintetrizza l'amminoacido
maggiormente presente,la Glutammina.

Del resto cosi'come per chi ha l'azotemia in negativo fanno miscele
di ammine che fanno recuperare piu' in fretta di altre.magari dopo
l'aalenamento coi prodotti raffinati si puo' fare una miscela
molto piu' adatta al post workout.Pensate se prende 20 gr di BCAA,quanto pollo dovrebbe mangiare?

questo e un post burla vero?

,cioe' questo almeno nel corpo di chi ha gia' alti livelli di TUTTI gli amminoacidi per far funzionare il corpo,

questo pezzo poi mi ha fatto morire ma ora ritorniamo all'argomento dai siamo seri

**4ca** · 18-03-2003, 10:34 PM

Originally posted by Shawn
n'è mejo che ccambio la tovaja????

o scusa pensavo fosse incollata al tavolo

**Shawn** · 18-03-2003, 11:08 PM

propongo un sondaggio sul piu permalloso del forum

**ninja** · 18-03-2003, 11:48 PM

Raga mi avete fatto ridere x 2 ore giuro !!!
siete fantastici !!!
maronna .....;-)))))))))))))))))))))
ciaooo e w gli integratori e w i kili di carne a.l giorno :-)))))))

**4ca** · 18-03-2003, 11:52 PM

Originally posted by Shawn
propongo un sondaggio sul piu permalloso del forum

sondaggio costruttivo.......facciamone spesso di questi sondaggi cosi poi alla fine il meno permaloso rifa la dieta a multipower e l'arredamento a shwan

**Tenebro** · 19-03-2003, 04:13 AM

purtroppo per me,non era una burla

Questo della necessita' metabolica di una miscela di ammine
piuttosto che altre lo ho letto sul solito volantino,cioe' ad esempio
che gli 8 amminoacidi eessenziali(di cui sopratutto leucina)
+glutammina e taurina siano meglio delle miscele fornite da un cbo nel post workout.

lo ho letto sul solito volantino.Almeno hai riso un po'

Comunque io gli integratori penso siano gli eredi della pappa reale,
io mi alleno senza ziguli' e formaggino mio,tutta roba per chi
era un bambino sfigato(o presunto tale) con la mamma paranoicache lo imbottiva di pappa reale per farlo diventare "normale"(a me ci sarebbero voluti un po' diPsicofarmaci,pero'

)

e adesso da grande va' in palestra per bere il CellTech dopo(non per allenarsi),per fare come
ha fatto "Vialli"perche' si sa',se li prende tutti assieme un po' gonfiano....(cosi' crede lui)poi dopo un mese smettono.....

Dico questo perche' poi i primi a intendersi di alchimie varie son sempre quelli che poi rimangon fermi,quelli che vedo grossi spesso
hanno un atteggiamento piu' diretto....,, e fanno come 4ca che ti dicono di non sprecare i tuoi soldi,e hanno ragione.

Io vado avanti col cibo digerbile e nutriente si',qualche proteina in polvere per comodita'(ma voglio imparare a levarle) e basta.

**Tenebro** · 19-03-2003, 04:41 AM

non sono permaloso ecco:
dieta per tutti(non solo per multipower)

ho usato tutti gli alimenti degli sportivi

almeno in tv)

ore 7 ovomaltina con granarolo o parmalat,pavesini
(lagaccio col burro in fase di massa) ,2 kinder colazione +
qualche frosties sciolto nel latte(per i sali minerali aggiuni)

ore 10 2 kinder cereali(carboidrati) 2 fetta al latte (proteine, no?)

ore 13 100g formaggino mio con una galletta misura
kinder bueno(ottima fonte di carboidrati che non fa'
ingrassare

ore 16 10 tuorili duovo(fa un po'male allo stomaco ma o sei un
bber o non lo sei)+uno yogurt

ore 19 Un piatto di pasta Barilla con sugo abbondante
(e' un piatto completo perche' ci spolvero sopra un po' di
parmigiano)

ore 22 Creatina+Pappa reale,e' anabolico me lo ha consiglaito ma mamma che ha parlato con l'erborista stamattina quando comprava le saponette
integrazione:Benergy,golia C

Allenamento: elettrostimolazione,dopo bere la creatina col destrosio,da' risultati simili agli anabolizzanti.

non ho risultati...forse la creatina non e' micronizzata?o forse devo berla prima del destrosio per darle il tempo di entrare in circolo pima del rebound insulinico?O forse e' meglio se faccio i curl alla macchina cosi' o la tensione continua?o frse la pasta fi frumento on va e devo mangiare quella di Kamut?aiuto..

Ma forse non ho la genetica...