essere instancabili

**LU FERRIGNO** · 07-01-2006, 10:10 PM

io non pretendo di essere il piu' grosso di tutti i natural perche' avendo braccia da 46 cm sono grosse ma no enormi rispetto ai carichi che uso questo perche' sono natural ma secondo me al livello mio c'e ne sono pochi e quei pochi forse assumono un casino di integratori tanto i reni sono di loro una cosa che mi hanno insegnato alla federazione del coni che per essere natural ti devi alimentare in maniera natural senza tutta questa spazzatura voi per me potete andare a fare il m.olimpia se sieti piu' grossi

**trainer** · 07-01-2006, 10:13 PM

Originariamente Scritto da LU FERRIGNO

io non pretendo di essere il piu' grosso di tutti i natural perche' avendo braccia da 46 cm sono grosse ma no enormi rispetto ai carichi che uso questo perche' sono natural ma secondo me al livello mio c'e ne sono pochi e quei pochi forse assumono un casino di integratori tanto i reni sono di loro una cosa che mi hanno insegnato alla federazione del coni che per essere natural ti devi alimentare in maniera natural senza tutta questa spazzatura voi per me potete andare a fare il m.olimpia se sieti piu' grossi

in effetti,comunque bisogna guardare sempre avanti molto disciplinati e sapere che con la buona volonta'si puo'raggiungere ogni traguardo

**ROCCIA86** · 07-01-2006, 10:21 PM

Scusa ma non credo che quello sia un braccio da 46cm.Da video dicoproprio di no.

**LU FERRIGNO** · 07-01-2006, 10:42 PM

da un video ripreso dal telefonino come fai a misurare un braccio? me lo devi spiegare cosi la prossima volta che mi vedo il mister olimpia prendo le misure di coleman

**ROCCIA86** · 07-01-2006, 10:48 PM

Io ho un braccio di 43.Sinceramente mi sembra più grosso.Ho detto "sembra" da video che non sia un 46.Poi per me può misurare pure 50cm.

**LU FERRIGNO** · 07-01-2006, 10:58 PM

dipende dalla forma del muscolo dalla lunghezza molto probabilmente il tuo sembra piu' grosso perche' il muscolo e piu' corto quindi piu' tozzo io sono alto 186 cm di conseguenza 46 cm di braccio sulla mia stazza non siano tanto eccessivi

**anon** · 07-01-2006, 11:52 PM

in compenso hai il c@zzo piccolo e moscio, quindi zitto e cuccia.

**Damien** · 08-01-2006, 08:22 AM

Dov'è il video che non lo trovo?

**LU FERRIGNO** · 08-01-2006, 03:41 PM

clicca sul link

**Venom5** · 08-01-2006, 03:54 PM

Originariamente Scritto da LU FERRIGNO

da un video ripreso dal telefonino come fai a misurare un braccio? me lo devi spiegare cosi la prossima volta che mi vedo il mister olimpia prendo le misure di coleman

forse se lo è misurato con il metro prima?

ps.ronnie penso stia intorno ai 60cm squartati

Lu ferrigno puoi avere anche un bracco di 46cm ma se non c'è muscolo non ce fai na sega

**trainer** · 08-01-2006, 03:59 PM

Originariamente Scritto da ROCCIA86

Io ho un braccio di 43.Sinceramente mi sembra più grosso.Ho detto "sembra" da video che non sia un 46.Poi per me può misurare pure 50cm.

si e io 50,ma come kakkio le prendete le misure ragazzi?

**LU FERRIGNO** · 08-01-2006, 04:02 PM

se tu parli di muscolatura le mie braccia sono dure come il cemento se parli di contrazione di picco sono nella norma per definizione non ho grasso nelle braccia perche' con il tipo di allenamento ad alte ripetizioni perdo molti liquidi soprattutto nelle braccia coleman a63 di braccio ma lui non e natural

**trainer** · 08-01-2006, 04:06 PM

Originariamente Scritto da LU FERRIGNO

se tu parli di muscolatura le mie braccia sono dure come il cemento se parli di contrazione di picco sono nella norma per definizione non ho grasso nelle braccia perche' con il tipo di allenamento ad alte ripetizioni perdo molti liquidi soprattutto nelle braccia coleman a63 di braccio ma lui non e natural

quanto sono le tue braccia?