Girovita

[Venom5]

scusa ho letto solo ora.........thanks di nuovo somo!
Che bello però essere paragonati a Loui Simmons.......peccato che il mio massimale di squat non è di 345kg?

[°°sOmOja°°]

E' indispensabile la respirazione diaframmatica?

ma l'hai letto quello che ti ho scritto sopra?

[trainer]

scusa ho letto solo ora.........thanks di nuovo somo!
Che bello però essere paragonati a Loui Simmons.......peccato che il mio massimale di squat non è di 345kg?

chi ti dice che non arriverai ai suoi livelli??!!!

[°°sOmOja°°]

scusa ho letto solo ora.........thanks di nuovo somo!
Che bello però essere paragonati a Loui Simmons.......peccato che il mio massimale di squat non è di 345kg?

eheh..ma massimali a parte funzioniamo tutti nello stesso modo.

può darsi che con questi accorgimenti aumenterai di 20kg tutti i tuoi massimali. (in pratica li raddoppierai! )

[°°sOmOja°°]

chi ti dice che non arriverai ai suoi livelli??!!!

il fatto che si alleni da body builder?
mentre louie simmons è un powerlifter di calibro mondiale.

[Venom5]

eheh fosse solo quello il problema..............me sa che manco se me dopo risucirò a vedere quei risultati............penso che squattare con quel peso sia come sollevare il mondo con le proprie gambe!

[Venom5]

può darsi che con questi accorgimenti aumenterai di 20kg tutti i tuoi massimali. (in pratica li raddoppierai! )

Non dirmi così che già sto iniziando a scaldarmi eheheh!
Porca put..... sono eccitato dal provare questo tipo di tecnica
Non vedo l'ora............!

[°°sOmOja°°]

Non dirmi così che già sto iniziando a scaldarmi eheheh!
Porca put..... sono eccitato dal provare questo tipo di tecnica
Non vedo l'ora............!

vabè, all'inizio sarà + la fatica ad eseguire la giusta tecnica che gli effettivi giovamenti.
ma questo è normale.

[Venom5]

perfetto........ora non sono più eccitato eheheh

[°°sOmOja°°]

perfetto........ora non sono più eccitato eheheh

menomale.
in effetti mi faceva un pò schifo saperti eccitato...soprattutto se conscio di essere io la causa di tale eccitazione.

[Venom5]

menomale.
in effetti mi faceva un pò schifo saperti eccitato...soprattutto se conscio di essere io la causa di tale eccitazione.

non dire così che mi eccito ancora di più
Scherzo.........

[trainer]

eheh fosse solo quello il problema..............me sa che manco se me dopo risucirò a vedere quei risultati............penso che squattare con quel peso sia come sollevare il mondo con le proprie gambe!

ce la farai

[Powerfull]

quanto sei contratto???comunque ricordo una tua vekkia foto dove il girovita era abbastanza stretto

Un vero professionista non rilvela mai le proprie misure! Ma visto che io non sono un professionista posso farlo tranquillamente:

Rilassato 86

Contratto 84

Tirato indentro 81

Credo che possa diminuire ancora di 2-3 cm visto che ho dei depositi di grasso sul giro-vita che sembrano voler resistere a tutto, percui se un giorno dovessi trovare il modo di vicere la guerra contro il graso del giro-vita mi ritroverei con un vitino più stretto.

[the rock75]

bene ho capito quindi con la pancia in dentro contratyto..........95!

[trainer]

Un vero professionista non rilvela mai le proprie misure! Ma visto che io non sono un professionista posso farlo tranquillamente:

Rilassato 86

Contratto 84

Tirato indentro 81

Credo che possa diminuire ancora di 2-3 cm visto che ho dei depositi di grasso sul giro-vita che sembrano voler resistere a tutto, percui se un giorno dovessi trovare il modo di vicere la guerra contro il graso del giro-vita mi ritroverei con un vitino più stretto.

te lo auguro le maniglie dell'amore sono dure a morire