Da oggi cambio programma!!

Voglio sperimentare la supercompensazione alla MYO!
Nel wo coinvolgere con esercizzi completi:squat,stacchi,panca,rematori e quant'altro,tutti i muscoli facendo sovraccarichi e set distruttivi per piu' di 2 ore per poter allenare fino al piu' piccolo dei muscoli.
Poi 3 giorni post wo sovraccarico proteico 150-180g e piu' grammi al dì andando a ritornare a livelli normali in due giorni e al sesto giorno,ritonare in palestra e giu' ghisa!!!!
che faccio,provo?