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Discussione: questa è la mia storia..

  1. #61
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    io per fortuna di squat carico i miei pesoni e non accuso
    e ad ogni modo phoenix ha ragione..sogni irrealizzabili non esistono..se non si realizzano è xkè smetti di crederci...
    io prima pensavo ke un giorno,quando morirò,sulla mia lapide avrei voluto ke scrivessero "ce l'ha messa tutta"...ora voglio ke ci scrivano "ce l'ha fatta"
    P.S. grazie per i complimenti e si,sono piccolo di vita..ma ho un fisico un pò "a clessidra" forse dorsali larghi,poi mi stringo e poi i fianki si allargano di nuovo ma il problema principale è un altro..voglio crescere:/ possibile ke non riesca a crescere "pulito"? cioè fino all'anno scorso mangiavo come un maiale e crescevo però mettevo tanta tanta massa grassa...ora ke voglio sporcarmi il meno possibile niente:/

  2. #62
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    Tu dici? ...Cmq apprezzo molto l'incoraggiamento, grazie!

  3. #63
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    Forse non cresci per via degli stalli di cui parlavi. Certo non si può crescere se sollevi sempre gli stessi pesi. Vedo che col fai-da-te se venuto su molto bene, forse è adesso venuto il momento di variare l'allenamento, ma io proprio non saprei cosa suggerirti. Alla panca ti sei bloccato o progredisci anche di poco settimana dopo settimana? Lo stesso anche nello squat? So che lo suqat a un certo punto si ferma se non migliori la leg press (allena dei muscoli "di assistenza"), nè la panca può andare molto avanti se hai delle distensioni sopra la testa deboli. Ciaooo...!!

  4. #64
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    può darsi
    allo squat non è un problema cioè di gambe stò messo bene riesco a aumentare e "sopportare" bene il peso
    il reto del corpo ke fa skifo:P
    ho postato anke la dieta nellì'apposita sezione
    cmq si alla panca mi son bloccato,ho fatto due skede in qst periodo prima in 5x5 poi in 4x8,ora avevo in mente di cambiare metodo di allenamento provare un piramidale 10-8-8-6..ma di skede io non capisco un kakkio quindi nn so ki potrebbe darmi una mano a buttarne giù una

  5. #65
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    [I]all by himself[/I
    O.T:Mitico zio, era proprio la frase da firma che cercavo
    Grande come al solito

  6. #66
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    Citazione Originariamente Scritto da velasquez Visualizza Messaggio
    cioè fino all'anno scorso mangiavo come un maiale e crescevo però mettevo tanta tanta massa grassa...ora ke voglio sporcarmi il meno possibile niente:/
    forse sarà che questi "progressi" in fase di ingrasso sono solo apparenti?

  7. #67
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    Citazione Originariamente Scritto da velasquez Visualizza Messaggio
    sogni irrealizzabili non esistono... se non si realizzano è xkè smetti di crederci...
    io prima pensavo ke un giorno,quando morirò,sulla mia lapide avrei voluto ke scrivessero "ce l'ha messa tutta"...ora voglio ke ci scrivano "ce l'ha fatta"

    Citazione Originariamente Scritto da francescosecond Visualizza Messaggio
    Tu dici?
    certo. magari avrai qualche piccola difficoltà in +, ma niente d'insormontabile.
    sul forum c'è gente che si allena cn problemi molto + seri del tuo e solleva pessi davvero invidiabili.
    por los pueblos que dejaron de ser libres,
    por que la revolución es grande,
    por el insurgente, que combate al marine,
    por García Lorca, por Miguel Hernández,
    por la belleza del fracaso,
    por el oprimido, por el que esta preso,
    por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
    abajo el régimen, hay que tomar el congreso.

  8. #68
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    forse sarà che questi "progressi" in fase di ingrasso sono solo apparenti?
    in ke senso?...io spero soltanto di stare a fare tutto per il verso giusto..ke ne dici,un'okkiatina alla dieta ke ho postato me la puoi dare?e magari se posto anke la skeda una mano anke lì?ovviamente non è riferito solo a te ma a tutti quelli di buon cuore ke mi darebbero volentieri una mano

  9. #69
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    Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio


    certo. magari avrai qualche piccola difficoltà in +, ma niente d'insormontabile.
    sul forum c'è gente che si allena cn problemi molto + seri del tuo e solleva pessi davvero invidiabili.
    Sono commosso... grazie. Ancora ancora ancora!!

  10. #70
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    heilà ragazzi!rieccomi qua,mi espongo alla pubblica derisione
    la prima foto è un collage una sorta di "prima/dopo":P l'altra invece è stata scattata ieri sera..siate buoni
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Clicca l'immagine per ingrandirla. 

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  11. #71
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    sarebbe stato bello vederti senza maglietta nella prima foto, cmq bella metamorfosi, bravo

  12. #72
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    Ottimo !

  13. #73
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    non ho trovato un metro così lungo!!!
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    m'immagino che salto di qualita' hai avuto nella tua vita!
    complimentoni!!!!
    dacci dentro!!

  14. #74
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    sembri esserti asciugato parekkio! Come me hai il bacino un pò largo ce lo scordiamo il V shape bel fisico cmq! Peso attuale e altezza?

  15. #75
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    veramente io il v shape ce l'ho:P a me il problema è diverso alla skiena,sono ampio..ma manco di spessore cmq peso 72 kiletti,alto 174

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