tocci tocci tocci...

**Shawn** · 05-05-2003, 10:27 PM

Originally posted by 4ca
sin vede anche sul forum se rispondi con un tono un po forte ci si affende ci si sente defraudati delle cose che si sono "imparate" in tre settimane)

questa me la dovresti spiegare, se hai le palle....

soprattutto a chi ti sarebbe venuto in mente di riferirla... e non ho la coda di paglia...però sai com'è.......

**Tenebro** · 05-05-2003, 11:07 PM

Originally posted by Shawn
se leggi Poliquin troverai spunti simili, e lo trovo giusto!

ehi Shawn complimenti per due cose: la prima per avermi risposto,
la seconda per aver capito il post piu'sgrammaticato nella storia di tenebro......ma lo hai portato da uno studioso di lingue antiche?

in effetti quel post mi e' sfuggito...di solito li controllo e poi correggo gli errori di batittura...

tornando al BB,bene allora vuol dire che ho capito il concetto....
ma allora Mcrobert dopotutto nn e' cosi' fuori anche lui se ha iniziato a diffondere quel concetto o sbaglio?

su un noto sito di BB ho letto che il sarcoplasma e' tipico delle fibre rosse,che hanno un diametro piu' piccolo....

mentre Mcrobert dice che il sarcoplasma un BBer dovrebbe accumularlo per la massa(in quell'articolo su IronMan sempre)
ora,questi due dati mi hanno confuso

potresti chiarirmela per favore visto che mi hai centrato l'argomento? (grazie sai gia' che mi sei simpatico.......)

**Shawn** · 06-05-2003, 09:18 AM

secondo me Mc Robert , non è fuori...forse si è pure infurbito, rendendo la sua opera piu commerciale...perchè altrimenti si esponeva a troppe critiche, rimanendo nell assolutismo del suo training ultrabbreviato fondato solo sui guadagni lenti e costanti di forza...ovviamente è normale che ipertrofizzandosi un muscolo, la componente sarcoplasmatica, che poi non è altro che l equivalente del citoplasma nelle altre cellule, debba incrementarsi....il richiamo mio a Poliquin e il parere concordante con un lavoro di volume maggiore, è fondato sul fatto che il muscolo non è costituito solo di fibre, ma come sappiamo anche di acqua per un buon 70% e glicogeno...quindi ci vuol eu allenamento che induca una reazione in tutte le componenti, determinandone una ipertrofia..quindi va ricercata anche la massima ritenzione di glicogeno, la capillarizzazione, quindi..stimolare tuti i substrati energetici del muscolo

**Tenebro** · 06-05-2003, 05:25 PM

§77 grrraazieee

**Tenebro** · 06-05-2003, 05:40 PM

del resto tabelle come il GVT per avanzati con progressione del 5%o GVT3 di Leo Caminotto danno un incremento del 10% a fine mese nel carico totale sollevato nella seire singola a cedimento e ti alleni con un allenamento che dovrebbe agire sui sistemi energetici piu' di un allenamento alla MCRObert....poi dopotutti dui puo' anche riudrre la frequenza...e tagliare gli esercizi in piu' come ho fattto io.....un bel pompaggio fatto coi fondamentali e basta.....anzi io dividevo pure spinta e trazione, e l'incrmento del 10%nella serire singola a fine mese c'era

grazie e adios

**Pas79** · 08-05-2003, 01:36 PM

**frank leone** · 08-05-2003, 02:09 PM

io non mi fidavo ma quando ho visto l'approvazione komadina non ho avuto dubbi...lì dentro sono i miei muscoli§#d

**Goku** · 08-05-2003, 02:53 PM

eh eh ci hai messo anche quelle famose immagini delle banane
§83 §83

**4ca** · 08-05-2003, 05:32 PM

**Tenebro** · 08-05-2003, 06:48 PM

compilimenti Pas79 sei un mito[d-|] e' pure fatta bene,notate il bollino approved style Pro-MR di dorianYates ma con la faccia ovvvamente di...forte ripetyp sei un mito

beh ragazzi,anchr tu 4ca,allora:

dateci dentro no ?adesso nn avete piu' scuse no? e' + pratico no?

ma la tenebro integratori rispondera' con il drink Paleolitico,ragazzi dopo i cibi a zona di BarrySears cgia' pronti che hanno fatto tremare il mnod della nutrizione,

adesso arriva la nutrizione palelolitica in drink,ossia,

uova con guscio e rognone equino essicato in polvere(il segreto degli uomini di una volta,infatti mangiavano tutto la'nimale e sopratutto la parte che avevan capito palesemente che gli dava la virilita' avendo cosi' livelli ormonali altissimi senza prendere farmaci)

**Shawn** · 08-05-2003, 08:32 PM

ma lo sapete almeno perchè all inizio mangiavano solo il rognone?!?

**4ca** · 08-05-2003, 08:42 PM

Originally posted by Shawn
ma lo sapete almeno perchè all inizio mangiavano solo il rognone?!?

perche nun c'avevi na lira

**Shawn** · 08-05-2003, 09:50 PM

ahhahah

**Shawn** · 08-05-2003, 09:51 PM

..perchè non c avevano le armiiiiiii

**yukatan** · 08-05-2003, 10:55 PM

ehehehhe grandissimo pas79!!!!!! sono contento che la mia segnalazione abbia riscosso così successo e che abbia divertito in molti. la cosa che fa meno ridere e che qlc quella roba la beve davvero!

§88 va beh spero che siano proprio i fedelissimi di tocci... che so ha dei figli!? §83