Cosa mi gonfia????

[Superpippo]

mi sentirei ridicolo...

[Superpippo]

78 kg...parte la ricarica

la prox settimana sarà l'ultima,con relativa impedenza...

[Superpippo]

come posso essermi svegliato alle 10,30 ed essere già a 6000 kcal abbondanti???

[menphisdaemon]

Non ci credo...elenca se hai il coraggio..non ci crdo 6000

[Superpippo]

mi vergogno un pò...

n.2 panini con bresaola
ciambella all'arancia fatta dalla ragazza circa 500 gr
pizza fatta ieri sera da mamma circa mezza teglia (in totale aveva usato 2,5 kg di pane in pasta,per cui...oltre 1 kg,più condimenti)
pranzo 300gr circa gnocchi di patate
chiacchere con panna PARECCHIE(e dico parecchie)
...

chiedo di non esser bannato...

[menphisdaemon]

Mmmm non penso tu abbia superato le 5000..cmq valido. Complimenti...puoi fare meglio di me domenica scorsa se continui così

[axel11]

mi vergogno un pò...

n.2 panini con bresaola
ciambella all'arancia fatta dalla ragazza circa 500 gr
pizza fatta ieri sera da mamma circa mezza teglia (in totale aveva usato 2,5 kg di pane in pasta,per cui...oltre 1 kg,più condimenti)
pranzo 300gr circa gnocchi di patate
chiacchere con panna PARECCHIE(e dico parecchie)
...

chiedo di non esser bannato...

mmmmm ottime...anke io oggi ricarica XD...mi sembra che tu cmq vai a cazzus...non scegli alimenti alti in che e bassi in fat

[Superpippo]

ASSOLUTAMENTE ZERO FAT,non vedi???

no,scherzi a parte,qua son totalmente libero...
a volte le faccio pulite...come mi gira...ma sai,provato sulla mia pelle,la differenza di risultato non è eccessiva(se limiti la spanzata a 24 h)...

[axel11]

si appunto come me...se inizi con un dolce per 24 h bisogna subire sti attacchi di fame......ricariche pulite io nn riesco ....ma in settimana ( magari l'hai scritto) a quante kcal stai??

[Superpippo]

tra 1200 e 1500...
considera ogni mattina 40 min di tappeto a digiuno,velocita 7,5 pendenza 8-12% e una dose di caffeina da antidoping...

[menphisdaemon]

a volte le faccio pulite...come mi gira...ma sai,provato sulla mia pelle,la differenza di risultato non è eccessiva(se limiti la spanzata a 24 h)...

tra 1200 e 1500...
considera ogni mattina 40 min di tappeto a digiuno,velocita 7,5 pendenza 8-12% e una dose di caffeina da antidoping...

Srep. Il metabolismo deve essere una fornace non inchiodato a kcal da terzo mondo...

[Superpippo]

ma nn è inchiodato...son brevi periodi,con tanto di megaricariche,cardio e pesi...

[axel11]

azz 1200 sono pochissime ....io con 2000 tra un po sclero ...cardio al mattino nn riuscirei mai a farlo....nenake alla sera.......

be secondo me lo sbalzo di calorie c'è e anche parecchio...in ricarica sei immondo....anke io cmq...dopo torni in massa o pensi di mantenerti??

[Superpippo]

penso di far l'ultima settimana di cut...ma non son certo...
e poi di nuovo massa per qualche mese,fino a giugno magari...

[menphisdaemon]

Ha molto poco senso quello che stai facendo quest'anno, ma se sei contento così....