Bentornato
Toh datti la carica
https://youtu.be/A6SMcB8XKh4
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Franco Columbu
In Pre Gara
Bentornato
Toh datti la carica
https://youtu.be/A6SMcB8XKh4
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ciao MrDoc, spero tu tutto bene.Originariamente Scritto da MrDoc
We are blind to the world within us waiting to be born
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Behhhhhhh ammmico mio, Pantera e pantere, ma hai tutta la mia approvazione.
We are blind to the world within us waiting to be born
Phil Heath
Quasi Istruttore
Bentornato!!!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Bentornato!
WE MUST LIFT
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Si invecchia, ma, a parte quello, tutto bene
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ciao weare! Bello rileggerti!
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ciao! Parecchie immersioni a -50 quest'anno.
We are blind to the world within us waiting to be born
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ottimo, io invece quasi a secco.
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
2 settimane, 3 full body/w da circa 90 minuti l'una.
Squat-panca piana-military press-rematore con bilanciere-se bicipiti e tricipiti hanno ancora qualcosa, curl in piedi con manubri o bilanciere curvo e skullcrusher. I 4 fondamentali in ordine sequenziale variato, tutti con riscaldamento lento (4 serie con pesi a salire prima del via) e 5X10.
Stretching. Ottimi feedback, come sempre quando sei a zero d'altronde.
Purtroppo mi annoio. L'esercizio in sé non mi attrae più, è solo un mezzo ormai. Al momento ho risolto grazie a 15 euro di lettore dvd USB, mi porto il laptop in cantina e mi ascolto-vedo un film mentre mi alleno.
We are blind to the world within us waiting to be born
Franco Columbu
In Pre Gara
Hai sentito l’ultimo dei Tool?
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
...se qualche volta ci si vede e ci si allena assieme magari potrebbe risultare meno noioso...da parte mia l'invito non ha scadenza. [emoji6]
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
No, mi spiace, l'intero genere non fa per me, manco alla lontana... Faccio parte dei metallari vecchia guardia, chiusi di mente, brutti e cattivi.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Sei gentilissimo, ma purtroppo mi alleno random durante la settimana. Come ho un buco di lavoro di 2 ore, vado in cantina...
Ci vedremo magari per un aperitivo!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Volentierissimo!
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Permessi di Scrittura
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