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Discussione: Sono nuovo...consigli?

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    Predefinito Sono nuovo...consigli?

    Salve sono nuovo del forum..vi spiego subito...4 anni fa pesavo 105 kili e feci una dieta drastica fino ad arrivare a 72 in una stagione estiva,facendo corsa e palestra..ma a 72 kili mi vedevo troppo piccolo cosi sono entrato nel fntastico mondo del bb!attualmente ho 21 anni alto 1,79 e peso 88,5Kg con una bf intorno al 11%....mi sono sempre allenato a modo mio,mangiavo male(stavo sempre in ketogena mangiavo solo carb al mattino 100 gr fiocchi di mais perche pensavo funzionasse ma il metabolismo,e mangiavo 3 volte al di solo carne!ma cosi crescevo poco e li scarichi nel periodo di definizione non funzionavano e nonostante corsa palestra e dieta ferrea la bf non è mai scesa piu di tanto!Ma finalmete ho trovato un preparatore che mi ha fatto un regime alimentare con 7 pasti al giono e carb e proteine in ugual modo con i giusti integratori!giusto allenamento e riposo!Sto vedendo risultati mostruosi e lui dice che ora il metabolismo si sta riprendendo e l'estate prossima lo scarico di carb funzionera!vuole che arrivi fino a 94 kili in massa per poi tirarmi al limite del natural a 89 kg e una bf del 7%......cosa ne pensate delle mie foto..commentate!e datemi consigli grazie(considerate che sto mangiando bene carboidrati e proteine e facendo massa per la prima volta dopo 4 anni!
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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