Conosciamoci meglio

[Teo86]

Cosa più amata del bb/pwl: fa figo sbattere i pesoni per terra
Cosa più odiata del bb/pwl: i frc in canotta d&g in palestra
Esercizio preferito:DIP, Trazioni
Esercizio meno amato: qualsiasi cardio
Fai cardio e stretching regolarmente? stretching si, cardio no
Pratichi altri sport? Calcetto a ***** ogni tanto
Ti piacciono altri sport? Nuoto e basket
Atleta preferito: boh
Atleta donna preferita: una gnocca a caso
Filosofia d'allenamento: a caso, ma con gusto
Cibo "permesso" preferito: carne e pesce di qualsiasi tipo
Cibo "proibito" preferito: non ho niente di proibito
Gruppi muscolari migliori: schiena
Gruppi muscolari peggiori: polpacci

[Corvette]

1

CHe gnocca

[MetalMeltdown]

Bravi, ho letto cose molto interessanti e anche ho riso con qualche battuta!

L'unico problema è: adesso che ci siamo conosciuti........chi si ricorderà tutto di tutti?

Unica nota: vedo putroppo che il cardio e lo stretching non poi così tanto praticati.

[glutammico]

io proporrei.
Stikkare, eliminare tutti gli OT, cosi' magari l'anno prossimo si rifa', scrivendo solo ed esclusivamente le cose Cambiate( se ci sono) rispetto a quanto sopra...per chi non ha cambiato nulla, conferma e basta.

[menphisdaemon]

CHe gnocca

Me la farei tantissimo1

[Corvette]

A chi lo dici e anche la sorella

[andyn]

CARINO, NN L'AVEVO LETTO
Cosa più amata del bb/pwl: i miglioramenti e la cura di me che ho sviluppato in generale, ciò che ho imparato e sto imparando
Cosa più odiata del bb/pwl: chi nn capisce la mia passione, i periodi di stress, i calli.
Esercizio preferito: trazioni presa supina, panca declinata, french press, corsa
Esercizio meno amato: rematore, bicipiti cn bilancieri (vietati a causa dei tendini)
Fai cardio e stretching regolarmente? sì (tranne quando stacco)
Pratichi altri sport? calcetto cn gli amici.
Ti piacciono altri sport? calcio (unico che seguo spesso), tennis, kick, pattinaggio femminile su ghiaccio ( le adoro tutte)
Atleta preferito: Juri chechi.
Atleta donna preferita: nessuna in quanto atleta, molte in quanto fighe
Filosofia d'allenamento: tribbolare!
Cibo "permesso" preferito: cereali, spezzatino di vitella e tic
Cibo "proibito" preferito: pizza, birra, dolci (soprattutto i primi 2)
Gruppi muscolari migliori: addominali, tricipiti, petto
Gruppi muscolari peggiori: assolutamente gambe (un pianto) e bicipiti

[Timur]

lo faccio ancho'io

Cosa più amata del bb/pwl: la sensazione che si prova a migliorare i massimali. costruirsi i workout e i piani quinquennali d'allenamento
Cosa più odiata del bb/pwl: dover seguire un appoccio alimentare ad hoc
Esercizio preferito: stacco
Esercizio meno amato: pullover
Fai cardio e stretching regolarmente? no entrambi. dopo il triathlon l'idea di "fare cardio" mi da fastidio. se vuoi correre lo fai per correre, non per bruciare grassi
Pratichi altri sport? no
Ti piacciono altri sport? nuoto, triathlon, sci, rugby e atletica (sti ultimi solo da vedere visto che non li ho mai praticati)
Atleta preferito: Thomas Dvorak (decatleta)
Atleta donna preferita: la gnocca postata da Phenix va benone. visto che vivo di dotte citazioni, eccone una dall'Ultimo Boyscout: "le do un 3 sulla mia scala digitale. cioè darei 3 dita della mano sinistra per farmela"
Filosofia d'allenamento: sollevare sempre di piu, non importa con quale schema
Cibo "permesso" preferito: quel che è permesso mi fa abbastanza schifo
Cibo "proibito" preferito: tutti. apparte che non mi proibisco nulla (con moderazione) generalmente se è proibito è anche buono
Gruppi muscolari migliori: schiena e glutei
Gruppi muscolari peggiori: gambe (tutto: quads, femorali, polpacci)

[kickboxer_87]

Cosa più amata del bb/pwl: il ferro
Cosa più odiata del bb/pwl: gli infortuni
Esercizio preferito: deadlift
Esercizio meno amato: i monoarticolari
Fai cardio e stretching regolarmente? abbastanza
Pratichi altri sport? football americano
Ti piacciono altri sport? lacrosse,calcio
Atleta preferito: Ronnie Coleman 2003 - Ed Reed
Atleta donna preferita: Marion Jones
Filosofia d'allenamento: No brain,no game
Cibo "permesso" preferito: orata al forno,pollo al limone, fiorentina
Cibo "proibito" preferito: hamburgher di tutti i tipi
Gruppi muscolari migliori: petto
Gruppi muscolari peggiori: braccia

[HokaHey87]

Cosa più amata del bb/pwl: il miglioramento
Cosa più odiata del bb/pwl: quando non migliori
Esercizio preferito: squat
Esercizio meno amato: curl bicipiti
Fai cardio e stretching regolarmente? regolarmente no...lo faccio
Pratichi altri sport? salto della lezione e mezzo fondo di sottolineatura
Ti piacciono altri sport? Calcio, rugby strongest e...tennistavolo
Atleta preferito: Gattuso
Atleta donna preferita: Venus Williams
Filosofia d'allenamento: Breve Intenso Infrequente Modificato a piacimento del sottoscritto e poco Organizzato
Cibo "permesso" preferito: la fiorentina non "poco cotta" proprio "grondante sangue"!
Cibo "proibito" preferito: il buon vino
Gruppi muscolari migliori: quads
Gruppi muscolari peggiori: pettorali (tanta fatica per poco)
__________________

[Lorenzo78]

Cosa più amata del bb/pwl: la certezza di trovare la forza di gravità costante in un mondo in cui tutto cambia
Cosa più odiata del bb/pwl: l'incertezza di trovare la mia forza uguale ogni giorno in un mondo in cui la forza di gravità è costante
Esercizio preferito: panca piana quando le spalle sono a posto
Esercizio meno amato: overhead squat
Fai cardio e stretching regolarmente? domanda di riserva?
Pratichi altri sport? qualche forma di aerobica in dolce compagnia
Ti piacciono altri sport? rally
Atleta preferito: Ahmed Haidar
Atleta donna preferita: Lidia Valentin
Filosofia d'allenamento: Heavy Duty
Cibo "permesso" preferito: corn flakes
Cibo "proibito" preferito: pizza
Gruppi muscolari migliori: braccia
Gruppi muscolari peggiori: polpacci

[Lorenzo78]

A chi lo dici e anche la sorella

Visto che l'età presunta dalla foto mi sembra inferiore ai 20 anni e che "la mela non cade mai lontano dall'albero", io mi dirigerei verso la mamma.

[B/ J/ 4 /2]

Cosa più amata del bb/pwl: E' uno stile di vita
Cosa più odiata del bb/pwl: Credo non ci sia
Esercizio preferito: stacchi (qualsiasi tipo)
Esercizio meno amato: push-down
Fai cardio e stretching regolarmente?strech sempre,cardio solo in estate
Pratichi altri sport? No.
Ti piacciono altri sport? Weightlifting,tutto ciò che riguarda la forza e i motori
Atleta preferito:Victor Martinez
Atleta donna preferita: Becca Swonson (non sò se si scrive così... Ma ci siamo capiti)
Filosofia d'allenamento: La base è incentrata sui meyodi intensi e brevi, ma in linea di massima sperimento e modifico e adatto, non mi piacciono le cose calate dll alto.
Cibo "permesso" preferito: Bresaola con pomodori pepe nero e peperoni
Cibo "proibito" preferito: pizza
Gruppi muscolari migliori: petto,schiena
Gruppi muscolari peggiori: polpacci,quadricipiti

[Corvette]

Visto che l'età presunta dalla foto mi sembra inferiore ai 20 anni e che "la mela non cade mai lontano dall'albero", io mi dirigerei verso la mamma.

Penso che abbia più di 20 anni
Comunque, va bene anche la mamma...ehehe