Diario di Zanna: memorie di uno anomalo bb
Salve a tutti!dopo mesi che leggo i diari degli altri alla ricerca della formula alchemica che mi faccia diventare un bestia, ho deciso di aprire il mio diario personale dove poter lasciare indelebile memoria dei tentativi per diventare il più grande judoka-bb del mondo (giusto perchè sono modesto).
Cazzate a parte parto con paio di righe su di me:
studente di economia,21 anni, 177cm X80kg, bg intorno al 14%( e chi se ne frega se non si vede molto la tartaruga),mi alleno da tre anni in un dojo a milano e fra un mese farò il passaggio per diventare un cintura arancione di judo.
Ho sempre usato i pesi come allenamento complementare ad altri sport (a cominciare dall'atletica leggera,che praticavo fino a settembre scorso)ma solo ora ho deciso di dargli più spazio nella mia routine di allenamento.
Perchè?Beh per il semplice fatto che benchè la traduzione della parola "judo" sia più o meno "via della cedevolezza", nella realtà odierna la traduzione più corretta sarebbe "via delle mazzate assurde date da bestioni rigidi come una quercia secolare".
Senza contare che l'estetica nelle arti marziali è un fattore che ritengo molto importante, e solo un corpo atletico può contribuire a rendere più bella la tecnica (vedere due ciccioni che si strattonano e si proiettano offende un pò l'occhio).
Per quanto riguarda i miei allenamenti,pratico 2-3 volte a settimana judo (a seconda delle energie e degli impegni universitari) e 3 volte pesi (questo va a discapito del riposo totale ma sono abituato a lavorare duro e non mi stanco facilmente,saranno i miei geni calabresi?boh)
Obiettivi da raggiungere entro maggio:1.aumentare ancora di peso ma arrivando al 01/05 con una percentuale bf inferiore o quantomeno uguale a quella attuale
2.arrivare a 100kg di squat come massimale
3.fare segnare al metro da sarta con il quale mi misuro il bicipite un 42cm (attualmente sono a 39,5)
4.evitare di spaccarmi la schiena a judo (ma questa è un'altra storia)
5.aumentare di 20kg la panca piana
Beh oggi pomeriggio vado in palestra ad allenarmi e posterò la mia scheda con i relativi commenti.
A dopo
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