Innanzi tutto grazie a te e alle altre per la risposta, come vedi sto di nuovo aproffitando del pc di cs75, l'amico che mi ha "presentato" il forum....

Dalla tua risposta ho notato che abbiamo un piccolo "cruccio" simile anche se io non mi sento ancora pronta per le gare e ammiro molto chi le "affronta".
Ti sarei grata se potessi darmi un conforto per i pesi che utilizzi anche per panca piana...perchè come dicevo ho l'impressione di caricare troppo senza ottenere i relativi risultati.
Ciao e grazie.
Chiara