Diario di Cecilia!

**CeciliaL.** · 17-01-2018, 09:35 AM

Ciao ragazzi! Lunedì circuito a casa mentre ieri sono finalmente tornata in palestra. Mi sono sentita stranissima, come se non riuscissi a fare nulla ahaha devo riprendere la mano (ho fatto panca quindi immaginatevi)

Non ho tempo per stilarmi un programma ma quello che so sicuramente è che non penso proseguirò con allenamenti del tipo che ho fatto finora, non mi vedo bene fisicamente e vorrei aggiustare questo aspetto. Intanto se riesco mi filmo per vedere come sono messa dopo le vacanze

Buona giornata

**CeciliaL.** · 04-02-2018, 02:51 PM

Ciao ragazzi, scusate se sono sparita per un po' ma gli esami mi prendono abbastanza tempo ed essendo gli ultimi non posso che dare priorità a loro... quando riesco ad allenarmi seguo una scheda sempre in multifrequenza abbozzata. Diciamo che non mi dispiacerebbe essere seguita da qualcuno, magari è presto ma sento di non essere motivata sopratutto per quanto riguarda la dieta. Ho provato a cercare qualcuno ma è veramente difficile riconoscere chi è competente e chi no, per cui mi chiedevo se conosceste qualcuno da consigliarmi in zona Milano/Varese/Pavia. Sia chiaro, io non voglio qualcuno che stia sempre con me in sala pesi ma che mi indichi allenamento e dieta e che mi controlli ogni tot dal vivo.
Spero mi vogliate ancora bene dopo questo post

**Zio mauri** · 27-03-2018, 09:57 PM

Non ci posso credere.... Non ci posso credere.... Bentornata Cecilia, mi raccomando vogliamo vederti alle gare di bikini visto che non hai fatto quelle di powerlifting.....

Inviato dal mio WAS-LX1A utilizzando Tapatalk

**Muscia** · 27-03-2018, 10:33 PM

Bentornata Ceci! Tienici aggiornati sul nuovo percorso!

**MrDoc** · 27-03-2018, 10:40 PM

Bentornata ragazza

Guarderò con interesse il percorso che farai.

**the77joker** · 27-03-2018, 10:50 PM

Bentornata
Che tipo di percorso farai?

Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

**CeciliaL.** · 27-03-2018, 11:34 PM

Non aspettatevi foto di prima o dopo sia chiaro

Per ora mi ha programmato il primo mese in realtà e per quanto riguarda le 3 alzate ho un 5x5 ramping (che non sapevo neanche che volesse dire) e non l'ho mai fatto quindi ci sta!

**the77joker** · 28-03-2018, 08:01 AM

Originariamente Scritto da CeciliaL.

Non aspettatevi foto di prima o dopo sia chiaro

Per ora mi ha programmato il primo mese in realtà e per quanto riguarda le 3 alzate ho un 5x5 ramping (che non sapevo neanche che volesse dire) e non l'ho mai fatto quindi ci sta!

Cioè tutto sto putiferio e poi vai a fare il 5x5
[emoji23]

Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk