essere instancabili

**LU FERRIGNO** · 06-01-2006, 03:40 PM

ciao ALEX sei d'accordo con la mia filosofia di allenamento io quando mi allenavo in palestra non riuscivo mai a dare il 100% perche mi distraevo e non riuscivo ad incalanare l'energia verso i muscoli. con l attestato che ho potrei tranquillamente allenarmi in palestra senza pagare, pero' non riuscirei ad allenarmi con le mie vere potenzialita'.

**LORIS-IGNAZIO** · 06-01-2006, 03:44 PM

ferrigno quanto sei còglione...

**Damien** · 06-01-2006, 03:51 PM

Ferrigno siamo tutti daccordo più o meno con la tua filosofia, solo che Alex deriva dalla scuola di Okuto, noi plebei abbiamo invece avuto come maestro Obinwan Kenoby....e tu chi preferisci?....più o meno siamo li...o no?....l' importante è che la forza sia sempre in noi.

**LU FERRIGNO** · 06-01-2006, 04:16 PM

[QUOTE=LORIS-IGNAZIO quanto rompi non ti mettere contro di me ho ti disintegro stupido essere

**konkoji** · 06-01-2006, 04:18 PM

basta flame e spam!!!

allora lu nn hai spiegato ancora niente...

lascia stare ki ti prende in giro e rispondi a me

**LU FERRIGNO** · 06-01-2006, 04:52 PM

io ho spiegato il mio metodo di allenamento perchè il mi obbiettivo e costruire
un corpo muscoloso ma soprpatutto potente non mi serve avere muscoli solo
ai fini estetici.

**ROCCIA86** · 06-01-2006, 04:55 PM

Allora allenati per la forza.

**konkoji** · 06-01-2006, 06:07 PM

Originariamente Scritto da LU FERRIGNO

io ho spiegato il mio metodo di allenamento perchè il mi obbiettivo e costruire
un corpo muscoloso ma soprpatutto potente non mi serve avere muscoli solo
ai fini estetici.

veramente nn hai spiegato niente...

devi fare un post unico che commenti una tabella.

ecco alcune domande:

qual'è il tuo obbiettivo?
perke hai scelto i giorni di allenamento cosi?
perke visto ke le 80 rip funzionano per bicipiti, nn le applichi anche ai tricipiti?
perke usi il multipower?
perke 10 rip nei set?
perke 6 set e nn 5 o 7?