Proteine!

[Mor]

infatti sono in deficit e ho perso un pochino ma non so cosa è bene privilegiare adesso tutti i macro o uno in particolare?

[Corvette]

Guarda, se fai un cut di carboidrati potresti risentire eccome!! I carbo ti danno energia immediata (soprattutto quelli ad alto indice glicemico).
Se non hai energia o ne hai poca ci sono possono essere mille cause che non sto a descriverti perchè si entrerebbe in discorsi al di fuori di questo forum.