Primi sei mesi da Baby Body Builder :)

[Tony24]

Aspettate lunedì ù.ù
Sono passati appena 5 giorni dai ahah

[Antoine]

è che sono troppo impaziente

[Tony24]

Altre 48 ore e potrete vedere queste foto per l'olimpia dai....
Ahahahaha :')
No dai peró sinceramente un po ho perso quindi è stata positiva la cosa, poi sarà il pubblico a dire che ne pensa

[Tony24]

Anticipo e metto ora le foto perchè oggi ho il cheat day e non vorrei influisca sui risultati. Ho fatto solo foto davanti per vedere se questi 6 giorni senza latticini e affettati hanno portato a qualcosa. A voi la parola

[marcomesa]

Non sono un grande consumatore di latticini e affettati, se si eccettua i 125 Gr di yogurt magro la mattina e un paio di volte a settimana crudo o roast beef, però sono rimasto stupito del fatto che potessero essere "dannosi"... Purtroppo amo troppo lo yogurt a colazione per rinunciare, ma sono curioso di capire se eliminare tali alimenti può essere d'aiuto...

[Tony24]

Io eliminandoli credo e spero di essere sceso un po con la bf. Neanche io avevo mai pensato di eliminarli ma ho seguito un consiglio di wildcat. Comunque credo sia una scelta temporanea

[giulio96]

mi sembra di vedere che l'addome sia più definito! che io sappia il latte e i latticini provocano un po di gonfiore,ma nulla più(credo di sbagliarmi,io la penso cosi) . Le braccia sono molto buone,forse un pochino indietro il petto ma d'altronde ti alleni da metà anno ed eri molto sottopeso,giungo a una conclusione:OTTIMI risultati continua cosi!

[Tony24]

Adesso sto circa sui 70kg, sono calato un po' ma dovevo asciugare

[Wildcat]

In teoria più concentrate sono meno danno ritenzione.

[LaFran]

[emoji106] grandissimo!!!

[Tony24]

Grazie mille

[Antoine]

Potente! Si vede che stai lavorando bene. Continua così

[Tony24]

Grazie antoine
Come suggeritomi da Giovanni ( almeno non sono costretto a dire Tony grande ahaha) stasera cercheró di fare qualche scatto migliore comprendente anche gambe e back, non temete la qualitá resterà pessima come sempre perché saranno fatte sempre con il cellulare ahaha

[.:überfranz:.]

Risultati evidenti! continua cosi'!

[Tony24]

Grazie mille