Originariamente Scritto da
TheIron
Ho tutto sotto controllo
Ho postato le foto per avere un confronto intermedio con quelle che farò in estate, dato che come avevo detto nei post precedenti pensavo di rifarle dopo un anno!
L'anno scorso infatti ho postato solo quelle finali!
Lo sò non si vede una linea, ma non tanto per la bf ma per l'acqua... forse un pò anche per la creatina!
Gli abs superiori con la luce giusta si intravedono ancora,
i cm di panza sono dovuti molto al dilatamento delle viscere e non solo al grasso accumulato!
Mettere questi 8kg in quattro mesi per me è stato molto difficile e non credo che sarei riuscito a metterli più puliti di così! Mi sono dovuto letteralmente violentare con il cibo! Chi mi conosce sa che sono davvero hardgainer!
Da oggi inizio prima a ripulire la dieta e poi a scalare un pò le kcal, ma niente ipocaloriche... cercando di puntare un pò più alla qualità!
Penso che per quest'estate non mi metterò (come l'anno scorso) a fare diete di cut estreme, anzi credo che sfutterò il periodo caldo per avere qualche kilo in più! Starò solo più attento a non sporcarmi come ho fatto questo inverno!
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