Le foto di TheIron (30 Agosto 2010)

[TheIron]

Mi quoto i dati di gennaio

Un pò di dati confrontati con quelli del 30agosto(misure a freddo):
Altezza 186cm
Peso 88kg +8kg (di mattina dopo urinato)
Bf decidete voi
Petto 105cm +4cm
Braccio (punto max in tensione) 36cm +1cm
Avambrac. 29cm +1cm
Vita (nel punto minimo) 92cm + 11cm
Coscia (nel punto max) 67 +4cm
Polpaccio (punto max in tensione) 40cm +1cm

MISURE DI OGGI A FREDDO

Altezza 186cm
Peso 79kg -9kg
Bf decidete voi
Petto 102cm -3cm
Braccio (punto max in tensione) 35,5cm -0,5cm
Avambrac. 28 -1cm
Vita (nel punto minimo) 81cm - 11cm
Coscia (nel punto max) 62 -5cm
Polpaccio (punto max in tensione) 39cm -1cm

[orudozac]

Bf decidete voi

13-15%, la seconda foto l'addome è in tensione giusto?

[Ezekius]

Stai decisamente molto molto meglio di quest'inverno. Complimenti.

P.S. Non devi per forza nascondere la faccia eheheh

[TheIron]

13-15%, la seconda foto l'addome è in tensione giusto?

si anche nella prima l'addome è in tensiome

Stai decisamente molto molto meglio di quest'inverno. Complimenti.

P.S. Non devi per forza nascondere la faccia eheheh

Grazie Ezekius, il problema è che non sto meglio dell'anno scorso

[MMiikkyy]

Grazie Ezekius, il problema è che non sto meglio dell'anno scorso

Iron forse non saprai cosa fartene delle mie parole ma te le scrivo lo stesso: non mollare, daje dentro e continua sulla tua strada!

[Ezekius]

si anche nella prima l'addome è in tensiome



Grazie Ezekius, il problema è che non sto meglio dell'anno scorso

Ma se ora sei seguito da un preparatore le premesse per un bel miglioramento ci sono tutte. In bocca al lupo.

[TheIron]

Iron forse non saprai cosa fartene delle mie parole ma te le scrivo lo stesso: non mollare, daje dentro e continua sulla tua strada!

invece mi sono utilissime, grazie tante

Ma se ora sei seguito da un preparatore le premesse per un bel miglioramento ci sono tutte. In bocca al lupo.

infatti spero di non rifare gli errori di quest'anno!