Fai cosi guarda:
Mercoledi
Panca stretta
Rematore
Venerdi
Military
Trazioni
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Fai cosi guarda:
Mercoledi
Panca stretta
Rematore
Venerdi
Military
Trazioni
Mr Italia
In Stretching
Ma il mercoledì (o seconda seduta) c'è la panca pesante. Non sarebbe maeglio mettere la military nella prima seduta, le trazioni nella seconda e il rematore nella terza? Ciao.
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Considera che se fai military pesante il lunedì non so se recuperi appieno per la panca di mercoledì, vedi tu.
Mr Italia
In Stretching
Bisogna provare! Grazie Yuri. Buon weekend!
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