La dieta per massa di D'Argo

[lukenadal]

Quella che le pro in eccesso si trasformino in grasso A MIO PARERE, avviene solo in assenza di carbo (con il processo di glucogenesi), ma in loro presenza non dovrebbe avvenire cio', al massimo verranno espulse... Cmq aspetto
conferma e delucidazioni da chi ne sa piu di me... Fenix tu che dici a riguardo???

E no caro troppo semplice, le calorie sono calorie, un grammo di proteine hanno 4kcal come un grammo di carbo, per cui in presenza o meno di carbo non è che puoi mangiarti una mucca perchè intanto sono proteine...
Magari...

[B/ J/ 4 /2]

E no caro troppo semplice, le calorie sono calorie, un grammo di proteine hanno 4kcal come un grammo di carbo, per cui in presenza o meno di carbo non è che puoi mangiarti una mucca perchè intanto sono proteine...
Magari...

SI è vero le kcal sono sempre kcal(e fossi fulminato se dicessi il contrario) pero' è cmq difficile mettere su tanto adipe eccedendo (non sbranando uan mucca) un po' con le prote, cioe' se sforo di 40g di prote io personalmente non metto su adipe, ma se sforo anche solo di 30g di carbs subito mi apanno e aggiungo adipe. Questo è quello che succede a me...

[lukenadal]

potrebbero essere liquidi visto che i carbo rispetto alle pro sono ricche di acqua.. poi c'è da consederare la'zione dinamico specifica degli alimenti ingeriti, cioè le proteine richiedono più calorie per essere digerite rsipetto ai carboidrati..

[B/ J/ 4 /2]

potrebbero essere liquidi visto che i carbo rispetto alle pro sono ricche di acqua.. poi c'è da consederare la'zione dinamico specifica degli alimenti ingeriti, cioè le proteine richiedono più calorie per essere digerite rsipetto ai carboidrati..

Cmq io carbs non siamo buoni amici Anche se in massa li mangio (perchè devo) ne farei a meno....

[paolicci]

io credo che i carbo alla sera in massa vadano solo limitati mangiare 40-50 gr di riso integrale non credo sia sbagliato...o sbaglio?? ovviamente con i giusti calcoli di macro in ogni pasto