Garetta virtuale...

[.:überfranz:.]

ragazzi, non fate incazzer enrico... avete idea di cosa possa fare?

[Karn]

Grazie ragazzi

Ecco qua la seconda alzata con 114 kg

http://it.youtube.com/watch?v=m09NQubs5So

[.:überfranz:.]

puoi caricare ancora karn

[stefanopunk]

puoi caricare ancora karn

gia...

vediamo se oggi esce un video decente di squat se no chisssne...mui faccio dare qualche no lift...

p.s. non sarebbe il caso di di fissare delle date per una seconda garetta virtuale...in modo da farci trovare tutti pronti...chesso anche per fine luglio inizio agosto che di sicuro siamo tutti piu liberi.

poi ho avutio un idea che spero non sia troppo stupida e potrebbe rendere la cosa un tantino piu interessante e regolare: dichairare il peso dell'alzata un tot prima di fare il video...cosi eviteremmo di fare solo video di test dei massimali...

[.:überfranz:.]

non male come idea

[555]

si nn male entrambe, anche perchè alla prossima gareggio

[Teo86]

ragazzi, una cosa... ma si può ancora iscriversi? nel senso, lunedi ho una singoletta in programma al 92% a 137 kg di panca, se la filmo posso postarla?
curiosità, tanto le filmo per il diario ogni tanto...
devo solo trovare il modo di allontanare l'inquadratura per i piedi...

senno' non importa

[Cristianino]

poi ho avutio un idea che spero non sia troppo stupida e potrebbe rendere la cosa un tantino piu interessante e regolare: dichairare il peso dell'alzata un tot prima di fare il video...cosi eviteremmo di fare solo video di test dei massimali...

Bho si non è male come idea....

Ma dovete capire che tanto sono gare a distanza con tutti i crismi del caso se deve fà a fidasse!!

Anche se dichiari il peso chi lo dice che poi sia effettivamente quello sollevato...per dire, dichiaro che farò 110kg poi magari ne metto meno e come pui contestare, su è una gara virtuale troppe regole non serve se si vuole una cosa seria si và a delle gare vero no???

Questa è una mia opinione poi ognuno la pensa come vuole ed in ogni caso è divertente e parteciperei cmq!!

Ciao

[Start]

Ok ecco la mia prova di panca piana...
ho preso tutti le rilevazioni del bilancere e rientrano
nel regolamento..spero che vada bene..

http://it.youtube.com/watch?v=A2L1-UE-evw

sempre nella serata ne ho fatto un altra con 114 kg
se va bene la prima..la posso postare?

Quello non è una massimale...mancano un bel po di chili sul bilanciere

[marcokrt]

Grazie ragazzi

Ecco qua la seconda alzata con 114 kg

http://it.youtube.com/watch?v=m09NQubs5So

Per me ce ne potevi fare 2 o 3 con quel peso...la prox volta proverei i 120 che di sicuro ci sono

[Karn]

Sempre ieri sera dopo i 114 kg ho provato i 116 e li ho
chiusi faticosamente....forse perchè ho provato di fila
vari massimali a partire da 108..
se riesco a non fare venire una persona che nn voleva
essere ripresa..inserisco anche i 116.

[marcokrt]

1a (ed unica) prova di stacco..in teoria non posso più eseguirlo, ma oggi ho voluto fare uno strappo alla regola - 200 @ 78.6 kg -

http://it.youtube.com/watch?v=QtP-oL...e=channel_page

[.:überfranz:.]

ottimo!
perche' non puoi eseguirlo?

[stefanopunk]

Bho si non è male come idea....

Ma dovete capire che tanto sono gare a distanza con tutti i crismi del caso se deve fà a fidasse!!

Anche se dichiari il peso chi lo dice che poi sia effettivamente quello sollevato...per dire, dichiaro che farò 110kg poi magari ne metto meno e come pui contestare, su è una gara virtuale troppe regole non serve se si vuole una cosa seria si và a delle gare vero no???

Questa è una mia opinione poi ognuno la pensa come vuole ed in ogni caso è divertente e parteciperei cmq!!

Ciao

ovvio che bisogna fidarsi e non è nulla di serio ma è solo per divertirsi...è una regoletta cosi giusto perche altrimenti diventa una prova di massimali...per inserire la componente strategia di gara che manca totalmente. Non ho pensato assolutamente che la cosa potresse servire ad evitare di barare sul peso....

per farti un esempio: io sono vicino ai 150 di stacco (lo so faccio ridere...) domani decido di fare il video oggi dichiaro 150 poi per quanto provo non li tiro su: posto lo stesso quello che è venuto ed è un no lift. Se non posto niente (ad esempio dopo tre giorni) è un no lift....non è molto complicato e porebbe rendere il tutto piu interessante...poi è solo un idea.

[marcokrt]

ottimo!
perche' non puoi eseguirlo?

Ho un problema alla schiena da più di un anno e lo stacco mi è stato proprio vietato..continuo a farlo ogni 15 o 20 gg ma con pesi attorno ai 140. Però questa settimana mi andava di riprovare una singola un po' più pesante e mi sono tolto lo sfizio..

P.S.
@stefanopunk: secondo me l'idea di dichiarare il peso in teoria sarebbe buona, ma in pratica poi ognuno potrebbe fare quello che vuole..così com'è la cosa mi sembra più precisa, ma una base di fiducia ci vuole sempre