Ho ritoccato la dieta..che ne pensate?

[MaRkuS_85]

e tu arrivi al 8-9% con i pandistelle? allora li mangerò anche io..

[Ct-7b]

se già fai un postwo con 1gr di carbo x kg a cena nn ne hai bisogno, rischieresti che vadano solo in deposito....

[MaRkuS_85]

Grazie mille dei conisgli... proverò.. e vi farò sapere.. un unica domanda: come mai la banana nel post W.O nn va bene? Troppi pochi carbo?

[Ct-7b]

Grazie mille dei conisgli... proverò.. e vi farò sapere.. un unica domanda: come mai la banana nel post W.O nn va bene? Troppi pochi carbo?

troppo fruttosio, ricarichi il fegato, ma molto meno i muscoli