Sale in quelle da 6 ma rimane costante durante il periodo che me faccio 8 e durante quanto ne faccio 6Originariamente Scritto da Prof74
Qui mi risulta che il peso salga...lo hai scritto tu.
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Sale in quelle da 6 ma rimane costante durante il periodo che me faccio 8 e durante quanto ne faccio 6Qui mi risulta che il peso salga...lo hai scritto tu.
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Mr Universo
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170kg di squat a 16 anni...non è che rosico però mi sembra abbastanza strano
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Ecco qua... 170kg sul mezzo squat (le gambe non si vedono bene ma erano parallele al suolo)...
https://www.youtube.com/watch?v=A752...e_gdata_player
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Mr Universo
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il video è privato
Mr Universo
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perpendicolari, non parallele
Frank Zane
Quasi Istruttore
Non mi piace alimentare polemiche e gare al chi ce l'ha più lungo... Però da quel che si vede, visto il ROM ridotto mi sembrano dei quarti di squat... Vista la tua giovane età, togli un centinaio di kg e impara a fare lo squat completo. Sono peggio 170 kg sulla colonna x uno squat a cazz.o di cane che 100 kg con un movimento controllato, completo e profondo.
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Klokovizziamo il mondo!
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Nono... Fidati, le gambe stavano quasi bene... Poi era l'ultima serie di 4... Prima avevo fatto 10/8/6/4
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Mr Universo
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no dai...ma non è neanche 1/4 di squat.
ti dico la stessa cosa che ti ha consigliato Wildcat: togli un centinaio di kg e impara a farlo in maniera per lo meno decente
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Per togliere ogni dubbio, la prossima volta riprenditi a figura completa.
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Sicuramente !!!
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