Fatemi capire un pò...

[FuturebodyB]

Cerca HIIT su internet o su questo forum, troverai un sacco di informazioni.
Ti consiglio una full body basata sugli esercizi fondamentali multiarticolari, tipo panca,squat,trazioni,stacchi, rematori. Tanto gli esercizi che ti propongono sono quasi tutti varianti di questi.
Per adesso escudetei proprio un ciclo di massa pura.

Compra anche una Irongym!!!

Ho visto.
L'irongym mi sembra insicuro come attrezzo, come può tenere il mio peso se non viene fissato con delle viti, mi chiedo io.

[ollips]

Peso quanto te, la mia porta è incollata con lo sputo, eppure regge a meraviglia

[LORE RUGBY]

io peso 90 kg e con l'irongym non ho alcun problema...è molto salda anche se sembra fragile...se puoi ,al massimo,aggiungi qualche chiodo per sicurezza alla cornicie alta della porta alla quale la fissi

[FuturebodyB]

io peso 90 kg e con l'irongym non ho alcun problema...è molto salda anche se sembra fragile...se puoi ,al massimo,aggiungi qualche chiodo per sicurezza alla cornicie alta della porta alla quale la fissi

Vedrò di prenderla se dite così, vado sul sicuro che non si stacca o si scolla lo stipete della porta.

[FuturebodyB]

Peso quanto te, la mia porta è incollata con lo sputo, eppure regge a meraviglia

Tu hai il mio peso equivalente in muscoli però .

[ollips]

Tu hai il mio peso equivalente in muscoli però .

Si, ma la forza peso è la stessa XD