kre-alkalyn PRO+ arginina AKG PRO+ 5htp

**naitsaB** · 06-02-2013, 09:11 AM

la creatina per wo si prende per la forza, mentre per fare massa è più efficace ed indicata nel post.
per cui in un ottica di gara, di performance, o di competizione dove alzare 4 o 5 kg in più può fare la differenza, sarà indicata un'assunzione pre wo. però, in un caso comune come il nostro, bisogna mettere sul piatto della bilancia il "prendo la crea pre wo e alzo 4 5 kg in più" oppure "evito di ingoiarmi altre pasticche che già ne prendo tante e risparmio pure soldi".
la scelta è personale. io per esempio non la prendo, tanto se ti alleni bene prima o poi ci arrivi da solo ad alzare quei chiletti in più.

**hfox** · 07-02-2013, 12:25 AM

ecco, perchè io l'ho sempre presa metà prima e metà dopo l'allenamento.
nel prossimo ciclo proverò a prenderla solo dopo, e pre-wo solo AAKG come mi hai indicato.

te la posso chiedere una cretinata che non c'entra con la massa? tolto il fatto che la yohimbina la voglio combiare con il panax ginseng che è più facile da trovare(e costa anche meno), soprattutto quando andrò a pechino, per ritardare l'eiaculazione(in questo momento ho il trip di voler aumentare la durata) c'è qualcosa di specifico o mi limito ad usare gli estratti come il panax ginseng(sempre se funzionano, che per vendere dicono di tutto e poi non fanno nulla)?

per quel che so io bisogna andare a toccare i recettori della serotonina, indipendentemente se è un erba, un estratto di pianta o farmaco. però siccome sei sicuramente più informato di me sugli integratori, magari ne hai qualcuno da consigliare.

**naitsaB** · 07-02-2013, 03:01 PM

no, mi dispiace. per vari motivi, anche di lavoro, ho studiato come monitorare e prevenire la malnutrizione e di conseguenza so qualcosa di alimentazione. stessa cosa per l'arginina la glutammina, carnitina e poche altre cose di integrazione. nello specifico per la serotonina non saprei che dirti, ma credo che cercando fra gli integratori e in erboristeria ricaverai ben poco. ci sono però dei farmaci più specifici a riguardo. rivolgiti ad uno specialista, non rischierai di perdere tempo e rimetterci soldi.