Nn conosco bene qst esercizio...so sl ke si esegue stando in piedi ed impugnando un bilancere(dritto o va bene anke angolato??)oppure 2 manubri,presa prona,e si tirano fino al mento...
Ke parte dei deltoidi allena qst esercizio???Posteriori e trapezio??Qlc commento in particolare sull'esecuzione??Ciao