Buongiorno a tutti!
Ho una domanda riguardo alla definizione ipo-iperglucidica.
Sono alto 1,72, peso 71 kg, polso 17 cm.
Non ho bisogno di perdere molto grasso, voglio giusto provare a tirarmi un po per la prima volta dopo 3-4 anni di allenamento.
Sono uno studente, questo modello di dieta sarebbe perfetto per il mio stile di vita (non riuscirei a mantenere una chetogenica classica).
Vorrei sapere se può funzionare, e per funzionare intendo se mi permetterebbe di perdere quel poco grasso che ho sull'addome e sui fianchi, e di mantenere il più possibile la mia massa magra (messa con tanta fatica).
La sto tenendo da circa due settimane e per ora la forza non è calata (ani in certi casi è aumentata) ma non noto perdite di grasso.

Modello:
Lun > ricarica (ALLENAMENTO ANAEROBICO)
Mar > dieta bilanciata(ALLENAMENTO ANAEROBICO)
Mer > iperproteica (carbo < 30g , grassi bassi)
Gio > come mer
Ven > ricarica (ALLENAMENTO ANAEROBICO)
Sab & Dom > come mer e gio

Durante l'allenamento mantengo carichi pesanti e serie con tra le 4 e le 8 ripetizioni

Grazie mille!