ciao a tutte come combattete la fame da noia?? se la sera sono a casa continuo a mangiucchiare come se non riuscissi mai a saziarmi a dovere. Se sono fuori o con altra gente invece mi controllo bene. In quei momenti cerco di mangiare frutta e yogurt ma mi sembra di esagerare e vanificare tutti gli sforzi fatti in palestra. Aiutino!!!