Nella dieta che mi hya dato il mio istruttore sono previsti la colazione, pranzo, cena e 2 spuntini... ho sentito dire che si mangia cosi' spesso per accellerare il metabolsimo...

io che di alimentazione non ne capisco niente, mi chiedo:

a che serve accellerare il metabolismo?

e poi, mangiando cosi' tante volte al giorno, non c'e' il rischio che non riesco a perdere quei kili in piu' che mi ritrovo?