Dopo sei mesi stai bene molto asciutto quindi dato che andiamo incontro all' estate e presumo tu non voglia sporcarti troppo cpntinuerei così mantenendo la forma attuale, poi a settembre farei una pianificazione improntato alla Massa. La prossima volta posta anche gambe e back così si vedi l insieme e si possono vedere eventuali sproporzioni .... Sai spesso agli inizi le gambe neanche si allenano, ripeto cmq buono così continua!
Mancano le gambe. Io lavorerei un po' più su addominali obliqui e dorsali. Comunque va bene, bravo
grazie ankora a tutti cmq ci sto lavorando sugli obliqui...il dorsale è il mio pezzo forte e ke in qst foto nn sn riuscito a farlo notare...XD cmq le gambe penso siano abbastanza proporzionate e le ho allenate sin dall'inizio cn squat e pressa...appena posso posto una foto e giudicherete voi...
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