überfoto in massa, ancora due sett, e poi...

[eraser]

...leggendo poliquin ho notato che lui consiglia ripetizione molto alte nel periodo di cutting (12-15),...

se ti sente talebADO ti querela...

[marcorock]

Allora (a parte che sei un ricchionazzo: definizione?!?) hai fatto dei bei progressi dall'anno scorso: bravo!

[.:überfranz:.]

ciao tesoro
grazie, dai che fra poo ci si vede!

[eraser]

... dai che fra poo ci si vede!

Dove???

Terni ?

[.:überfranz:.]

No, Marco e' di firenze, io di pisa, ogni tanto ci si becca, e' anche venuto a trovarmi quassu'
il prossimo incontro sara' per l'estate di sicuro.

[user_del87452]

In forma Franz!
Una domanda: dove hai comperato le mutande?

[tarantino]

Ottimo, Francè, mi hai stupito.

Definito avrai una bellissima forma, e poi hai i deltoidi belli stondati che ben si abbinano alle braccia (che secondo me sono più grosse di 41 cm, vista l'altezza) che sono davvero esplose.
Petto dem*****, ma hai la clavicole con la scritta Trenitalia, quindi va bene...io posso capirti meglio di chiunque altro! eheheheh

Ora, se vuoi un consiglio, non essere drastico nel cut, almeno eviti di sputtan@re tutto il lavoro qualora le cose non debbano essere come tu te le aspetti.

[.:überfranz:.]

Ciao ale, come hai ben visto il petto e' la mia pecca, ho iniziato a fare degli esercizi su panca declinata per farlo crescere maggiormente, inoltre faro' molte spinte (sempre su declinata) con presa semiprona, fifty scrisse una volta che facendo cosi' il petto si stimola di piu' (se non mi ricordo male).

purtroppo e' cosi', non ci posso fare moltissimo di piu', anche se c'e' ancora molto margine di miglioramento. dopo questo cut faro' di nuovo massa per tutto l'anno, e questa volta continuero' a lavorare con rep alte, alternando piccoli periodi di forza da trasformare in massa, ormai mi ha preso

grazie per i complimenti, queste parole dette da te valgono il doppio

[djdo]

Che delusione totale... Mi aspettavo di vedere una fava di dimensioni inenarrabili e invece mi trovo davanti un mingherlino in box neri che fa pose inguardabili... Non si deludono così i tuoi fans§#c




P.S. No dai

[twins]

sono curioso di vedere cosa salta fuori con il cut. perchè ora come ti dicevano in un post precendente, le forme iniziano a saltar fuori. aspettiamo ansiosi

[.:überfranz:.]

son curioso anch'io speriamo bene, il cut non l'ho mai fatto, e ho un po' paura di fare minchiate...

[NastyChris]

sarai te stesso a giudicare se procede bene o bisogna cambiare qualcosa....


...è un pò come quando si va in moto: ci si basa su quello che succede stradafacendo!

HD 4ever

[.:überfranz:.]

ahaha, bella similitudine, solo che se mi si rompe la moto so dove mettere le mani piu' o meno, ma stavolta proprio no.

scrivero' nel diario le cose che mi mangio, tanto per farle vedere a chi ne capisce piu' di me, credo che sia la cosa piu' giusta.

[NastyChris]

certamente...fai bene a scrivere

[Teo86]

bella forma, bravo. Le braccia stan davvero bene, poi per chi è alto, si sa com'è la storia.