Quoto, ciclicizzare l'allenamento(oltre all'alimentazione) è un'ottima mossa!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Quoto, ciclicizzare l'allenamento(oltre all'alimentazione) è un'ottima mossa!
Stretta la presa, larga la via, di panca, squat o stacco massimale sia!
Sergio Oliva
In Pre Gara
ringrazio per il quote....mi fa piacere che trovo consensi in ciò
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
esatto...ciclizzare anche le accoppiate è la cosa migliore, perchè il corpo si adatta anche alle accoppiate dei distretti muscolari.
Quindi è opportuno cambiare: mettere insieme ad esempio muscoli di tirata e di spinta, petto-bicipiti e dorso-tricipiti, petto-tricipiti e dorso-bicipiti, eccetera eccetera eccetera...
Cambiare è il sale della vita!!!!!
« Meglio stare zitti dando l'impressione di essere stupidi, che parlare togliendo ogni dubbio.» - Confucio-
« Non esistono domande imbarazzanti, bensì risposte imbarazzanti.» - O.Wilde-
Originalmente inviato da conteduca85:
CAPRA!!!Originalmente inviato da Vendetta:
io mi sono accorto che nelle 24 ore successive ad un workout il mio coso ha delle erezioni non molto accentuate, diciamo intermedio tra barzotto ed eretto, invece passato queste ore di "recupero" ho scoperto che mi si fa molto più duro di quanto non fosse quando non mi allenavo ancora...Originalmente inviato da Tersite:
io aspetto una quadrabar da quando Schwarzenegger era ancora un rachitico bambino austriaco...
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