Adesso ne ho abbastanza..... istruttori & co.

[ciaociao80]

Ciao a tutti.
Tento di riassumere la situazione che stò vivendo in palestra .
Quando mi sono iscritto circa 1 mese fà , ho spiegato all'istruttore , che già 2 anni fà facevo pesi a casa e che seguivo + o - le shede del B.I.I.O. .
Quindi pochi esercizi ma al cedimento
3 volte a settimana
Lun. cosce-femorali-spalle-addome
Mer.. petto- tricipiti-polpacci
Ven. dorso-bicipiti-polpacci-addome

Il gentile Istruttore mi ha detto che essendo fermo da un pò , il fisico si deve adattare di nuovo .
Mi propina la solita schede con un bel
Full Body 3 volte a settimana
6 esercizi
tutti gli esercizi 2x12

Dopo 4 sedute mi dice che devo aumentare , e giu'
Full Body 3 volte a settimana
8 esercizi
tutti gli esercizi 3x10

Oggi gli ho mostrato una scheda del BIIO spiegandogli che ero abituato ad allenare solo un muscolo a settimana come sopra .
Lui gli dà un'occhiata , e mi dice che posso pure lasciare stare quelle cose , e che devo pompare di più .
E vai di
Full Body 3 volte a settimana
2 per il petto
2 per il dorso
ecc...
10 esercizi totali
tutti gli esercizi 3x10

Ragazzi credetemi che sono distrutto.
Mi stà passando la voglia di andare in Palestra.
Ma possibile che un Istruttore non riesca a capire che in questa maniera non stò abituando il corpo agli esercizi , ma lo stò cucinando ?
Faccio fatica a recuperare e comincio a essere svogliato.

Che devo fare ?

Ah dimenticavo .
In spogliatoio ho trovato un amico , e brevemente gli ho detto che secondo me la scheda era fatta male .
Mi ha detto che sono fortunato che la scheda me l'ha fatta Mario, perchè se me la faceva Pippo mi dava come minimo lo Squat a 5 x 12 .
Ma questi sono istruttori o macellai ?