Principiante
In Warm-Up
Inizio palestra.........
Ho iniziato la palestra da 1 mese 3 volte alla settimana;vi ho postato anche una foto dei bicipiti. Però devo dire che sono magro infatti ho 16 anni e peso 55 kg...........quindi mi sono recato in palestra per mettere su massa...........secondo voi riuscirò a mettere su massa e poter arrivare sui 65-70 kg tra 1 anno e mezzo-2 anni????????????(ditemi cosa ne dite della foto)
Mr Universo
Inizio Preparazione
Be..che si vede un braccio....cosa possiamo dirti solo da un braccio...si bravo, continua così che vai bene??...posta foto a corpo intero
Principiante
quoto in totoOriginariamente Scritto da axel11
Be..che si vede un braccioLOL [d-|][d-|][d-|]
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ma cosa fumate voi giovani
Mr Universo
Inizio Preparazione
Mamma mia ragazzi mi fate morire!
Ma ti interessa fare solo il bicipite?
Mattone dopo mattone costruirono le piramidi, così io allenamento dopo allenamento costruirò me stesso.
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Mr Universo
Inizio Preparazione
ci arriverai molto prima secondo me...i primi chili li metti su piu velocemente dell'aggiornamento della lista infortunati della juve ]#]
Phil Heath
Quasi Istruttore
si pero' raga non postate ste foto... poi si incazzano se dico che non si vede una mazza
ce la fai a salire di peso, mangna e spingi
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Principiante
In Warm-Up
scusa la foto ma tutti mi dicono mangia e spingi.......ma cosa devo magnà????????sto pensando di fare uso di integratori...........
Mr Universo
Inizio Preparazione
Posta la tua alimentazione nella sezione apposita...con già la sostituzione di latte e biscotti però
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Master Olympia
Ciclo di Massa
...Bella la maglia...
Principiante
In Warm-Up
............è il pigiama..............
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Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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