
Originariamente Scritto da
Mancino
Sono d accordissimo con te,"la virtu rimane nel mezzo"
E come hai detto te nel post,ke avevo gia letto,perkè non combinare i due allenamenti???
Ankio ho fatto un percorso simile al tuo: sono partito seguendo le skede dell istruttore(un bel po di tempo fa per fortuna

),volume altissimo ecc,passando poi all opposto,seguendo il biio(tra i 2 cmq mi ha dato piu risultati il biio,qst è certo)
Adx penso ke la cosa migliore sia coniugare le 2 filosofie:facendo un allenamento misto/ibrido nel quale parto dai multiarticolari pesanti(dove cerco l incremento del carico di volta in volta) finendo pero cn il pump(tenendo d okkio il volume) e devo dire ke mi sto trovando benissimo
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