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Discussione: Sondaggio: carichi lento avanti in piedi

  1. #16
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    secondo me quando ci sono sti sondaggi e' essenziale ricordare di specificare peso corporeo e anzianita di allenamento.
    altrimenti, scusate ma dei numeri che ho letto sopra, che me ne faccio?

    per intenderci, facendo una media delle risposte sembra che il peso sia 40-50kg..
    ma e' tanto o poco?
    capite che se siete di 90kg con 5 anni di allenamento, io mi gaso (perche faccio 55kg pesando 68kg con 4-5 anni di allenamento) mentre se siete di 60kg con 1 anno di allenamento dovrei quasi preoccuparmi.

    inoltre il lento avanti, e' pure un caso a se, perche dipende da come lo si esegue, con o senza un aiuto delle gambe.

  2. #17
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    faccio 60 x8 rip senza aiuti delle gambe

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