5 weeks out the contest(2.11.2008) suggerimenti seri?

**panel** · 22-09-2008, 06:10 PM

finalmente ho trovato la scusa buona da dire a mia moglie quando mi ingozzo di grappini. Sono diuretici..

**lukenadal** · 22-09-2008, 06:18 PM

ahahahahh!!
quando mi diranno che la pizza metterà 3 kg netti di muscolo al mese?
Ne mangerei 10 al giorno!

**caso1986** · 22-09-2008, 08:43 PM

eheh...il problema braccia è ke nelle altre foto erano pompate...2 cm in piu.cmq il petto anke a me sembra migliorato.grande.ho aumentato 20 kg di panka.ma x gli ainbb under 22 ke dite?ormai nn torno piu indietro ma avete un idea seria da espertio?io ho visto gli italiani e bohhhh...però nn ne capisco ancora molto-...vado in palestra...

**tarantino** · 22-09-2008, 10:17 PM

No Filippo, non prendertela, ma se vai sul palco, nn avrai grandi risultati...

Ok, lo fai x fare esperienza, e ti dico PROVACI!, ma sempre senza pretese, sennò rimani deluso!

Cmq ti dico una piccola cosa scema...prendila come vuoi...

In questo momento sono messo abbastanza bene, e nn x fare i buffone, ma credo di stare un pò meglio di te(molto più grosso), e proprio ora mi hanno proposto di fare una garetta a livella amatoriale.

Ho rifiutato...ma nn xchè io sia un codardo, ma xchè voglio salire sul palco come Dio comanda, facendo una porca figura...anche senza vincere, ma cmq facendo una porchissima figura!

Magari tra un'anno o due!

A costo di sembrare palloso, ti potrei pure dire di fare un'altro anno serio, metti su dei chiletti serii di massa, poi prova la gara...e fai un figurone, xche a quanto pare di alimentazione ne capisci!

Pensaci...

**caso1986** · 22-09-2008, 11:25 PM

ok io vado per vincere.vedremo come andrà:-)

**caso1986** · 22-09-2008, 11:25 PM

cmq nn posso aspettare un anno...NN SAREI PIU UNDER 22.

**Garzante** · 23-09-2008, 12:39 PM

o la va' o la spacca, ormai sei in ballo.. e balla

cmq mi sembri un pò + piccolo delle ultime foto, + che una definizione punterei a mettere un pochettino di massa in più ma a 1 mese di distanza mi pare difficile nn sporcarsi facendolo

ciao

**caso1986** · 23-09-2008, 01:54 PM

si sono piu piccolo ahimè...ma ho parlato cn dei tipi ainbb e mi han detto ke nei giovini specialmente guardan piu il tiraggio...se mi qualifico mega massa x le finali di giugno:-)

**antanix** · 23-09-2008, 08:24 PM

io sono riuscito a mettere massa (2kili) e tirarmi nel mese precedente alla gara, mi allenavo anche due volte al giorno e facevo una dieta davvero drastica pero' sono arrivato in fondo al mese davvero soddisfatto. praticamente in quel mese facevo palestra, letto, mangiare e poi palestra, letto, mangiare e niente altro uno stress psicofisico non indifferente.

**Garzante** · 23-09-2008, 10:02 PM

Originariamente Scritto da antanix

io sono riuscito a mettere massa (2kili) e tirarmi nel mese precedente alla gara, mi allenavo anche due volte al giorno e facevo una dieta davvero drastica pero' sono arrivato in fondo al mese davvero soddisfatto. praticamente in quel mese facevo palestra, letto, mangiare e poi palestra, letto, mangiare e niente altro uno stress psicofisico non indifferente.

ma va va..
prova a fare: Università+Studio+Lavoro+Palestra+5-6ore di Sonno

e vedi che stress psicofisico..

**TheIron** · 23-09-2008, 10:23 PM

Originariamente Scritto da Garzante

ma va va..
prova a fare: Università+Studio+Lavoro+Palestra+5-6ore di Sonno

e vedi che stress psicofisico..

quoto

io arrivo a maggio che parlo da solo

**mattia.88** · 23-09-2008, 10:36 PM

Originariamente Scritto da Garzante

ma va va..
prova a fare: Università+Studio+Lavoro+Palestra+5-6ore di Sonno

e vedi che stress psicofisico..

te ne darei 10 di rep

**.:überfranz:.** · 23-09-2008, 10:43 PM

Originariamente Scritto da Garzante

ma va va..
prova a fare: Università+Studio+Lavoro+Palestra+5-6ore di Sonno

e vedi che stress psicofisico..

riquoto

prova a fare: Università+Studio+Lavoro+Palestra+figliolo+donna rompipalle+5-6ore di Sonno

**lukenadal** · 24-09-2008, 06:11 AM

...dar da mangiare alla fava....cosa non indifferente.. eheheh

Magari lavoro da muratore...
Comunque ho capito cosa intendeva antanix per stress psicofisico, anche i calciatori ce l'hanno a ben vedere ma con quello che guadagnano.. poverini...

**antanix** · 24-09-2008, 10:55 AM

era agosto dell'anno scorso, e mentre tutti andavano al mare con un caldo allucinate io mi dovevo allenare due volte al giorno seguendo una dieta davvero ferrea, senza mai poter sgarrare. arrivavo alla sera distrutto.
la sera gli amici passavano a chiamarmi per uscire ma non potevo perche' la mattina dovevo svegliarmi ed essere bello riposato.
insomma arrivi in fondo al mese, sopratutto il mese di agosto e pensi...ma mi pagano?perche' faccio questo?

...cosi' sono tornato a fare la vita del normale bodybuilder senza troppe fisse e a divertirmi come le persone normali.
purtroppo per i natural per essere davvero natural e un fisico perfetto si deve arrivare a grossi compromessi che spesso ti portano ad uno strss che non vi potete immaginare...finche' un giorno ci si stanca e per fortuna le fisse iniziano a passare, e si ritorna a vedere il bodybuilding come uno sport e non una fissazione.

questo è roberto eusebio, campione italiano di bodyfitness, se hai bisogno di qualche consiglio da una persona che ha gareggiato da vero natural puoi chiedere a lui e ti sarà di grande aiuto, ha sempre combattuto contro il doping e troverai facilmente video su youtube e il suo sito in rete. Se ci tieni davvero tanto a questa gara non fare cose a caso e fatti consigliare da chi se ne intende davvero