Quando riniziate con la massa?

[lukenadal]

Finisco, io sono entrato in politica con le braghe corte di tela e ho fatto tutta la trafila, piano piano sono salito, conosci persone la fgente che ti può dare una spinta se vali perchè alla fine puoi anche diventare un dirigente per grazia ricevuta ma se sei un incompetente ti segano.
Oggi vedo gente che entra per far carrira politica ma dopo 3 giorni scappa scioccato da un mondo di squali e belve feroci che mai e poi mai ti lasciano strada.
Se noti a 60 anni tutti i lavoratori vorrebbero andare in pensione, chissà perchè chi fa politica vuole andare avanti fino a 120 anni.. bho.. mistero?

[Call]

Finisco, io sono entrato in politica con le braghe corte di tela e ho fatto tutta la trafila, piano piano sono salito, conosci persone la fgente che ti può dare una spinta se vali perchè alla fine puoi anche diventare un dirigente per grazia ricevuta ma se sei un incompetente ti segano.
Oggi vedo gente che entra per far carrira politica ma dopo 3 giorni scappa scioccato da un mondo di squali e belve feroci che mai e poi mai ti lasciano strada.
Se noti a 60 anni tutti i lavoratori vorrebbero andare in pensione, chissà perchè chi fa politica vuole andare avanti fino a 120 anni.. bho.. mistero?

oh, a questa domanda ti posso rispondere: sai com'è in italia...il potere, i soldi, i privilegi...ma che lo dico a fare...

[lukenadal]

ebbene si, però nel piccolo secondo me uno che ama il proprio lavoro vorrebbe farlo per sempre, purtroppo la realtà è un'altra ed è che la maggior parte delle persone fa avori usuranti o poco gratificantie e non vede l'ora di arrivare alla pensione.
La politica, quella serie, ti tiene attiva la mente, ti fa viaggiare, conoscere, è un continuo imparare nozione, cultura, non è per nulla stressante se fatta nelle seconde linee.
in prima linea anche la politica se pur una passione e con mille privilegi ti logora e ti consuma.

[lukenadal]

Tornando in tema, quando riniziate (la data precisa) la forza o massa che sia?
Ciao

[SeNsHi]

settembre, con l'inizio dei corsi universitari

[SeNsHi]

precisamente alle ore 17:30 del 15/09/2008

[lukenadal]

ahaahahah fanculizzati!
Mi piace sapere queste cose perchè sono esperienze di altri che poi faccio mie.

[Call]

ahaahahah fanculizzati!
Mi piace sapere queste cose perchè sono esperienze di altri che poi faccio mie.

parac°°o, eh!!

[SeNsHi]

ahaahahah fanculizzati!
Mi piace sapere queste cose perchè sono esperienze di altri che poi faccio mie.

vuoi sapere a k ora ho tromXato ieri sera? non sarebbe meglio?
dai k skerzo

[lukenadal]

ma certo, io adoro scherzare, ci mancherebbe....
Infatti raramente utilizzo le faccine perchè quando parlo con voi sono sempre allegro, sereno, tranquillo come nella vita di tutti i gironi per altro, sono così di carattere che ci posso fare?
Ho trovato un equilibrio interiore da santo padre...
Basta, con questa auto sviolinata vado a vedere il tg e la partita!

[Call]

ma certo, io adoro scherzare, ci mancherebbe....
Infatti raramente utilizzo le faccine perchè quando parlo con voi sono sempre allegro, sereno, tranquillo come nella vita di tutti i gironi per altro, sono così di carattere che ci posso fare?
Ho trovato un equilibrio interiore da santo padre...
Basta, con questa auto sviolinata vado a vedere il tg e la partita!

"borgataro" o "extracomunitario" ?

[.:überfranz:.]

hahah,
luke in realta' e' uno sempre incazzato, insofferente apatico e nervoso.
non sa stare allo scherzo, anzi ricordo benissimo come reagi' quando scrissi quel thread sul quel ragazzo di 93 anni alto 2 metri e mezzo

[lukenadal]

Ahahahahah. Uber menzoniero!!!
Noi filosofi abbiamo una calma interiore invidiabile, tu lo sai bene...

@Call, sono un bergamasco di origini milanesi.. (qualcuno si starà sparando..), sono milanista al limite dell'integralismo rossonero direi...

[°°sOmOja°°]

ciao luke
nn ho intenzione di intraprendere un vero periodo di MASSA perchè devo mantenere la categoria -67.5kg e sono già al limite
a dicembre ho in programma una gara di panca a fiumicino, poi vorrei fare qualcos'altro impegni e denari permettendo, quindi nn posso salire di peso (nn oltre i 68.5kg)

nel prossimo mese comunque ho intenzione di fare un pò di preparazione fisica, ma sempre entro i limiti della bodyrecomp (aumento massa magra\riduzione massa grassa), mi allenerò in modo coniugato (basse reps\alte reps\dinamici) in + reinserisco i DE che avevo eliminato da un pò di tempo.
terrò una dieta ciclica low carb durante la settimana con ricarica nel weekend come ormai faccio da circa un anno e con la quale mi trovo parecchio bene (anzi, direi che nn sono mai stato meglio!)

per quanto riguarda la frequenza d'allenamento sono molto indeciso, al momento ho programmato un simil-westside da allenare 3xweek (quindi una sorta di ABA-BAB) ma nn escludo di passare al 2xWeek per alzata o addirittura alle full, come sono stato solito fare durante quest'anno

gli obiettivi posti nel 2007 sono stati solo parzialmente raggiunti
ho decisamente migliorato la forza relativa (riducendo la % di BF) ma nn ho incrementato in senso assoluto le alzate, a parte lo squat.
ho iniziato a prendere confidenza con parte dell'attrezzatura da gara (soprattutto la maglia da panca) ma sono ancora lontano dagli obiettivi che mi sono prefissato.

in generale comunque consiglio a tutti di evitare di gettarsi a capofitto nella massa ingozzandosi come suini, un atleta deve essere tale 365 giorni l'anno, soprattutto se natural.

[lukenadal]

Somo risposta perfetta ED ESAURIENTE, GRAZIE.
L'ultima frase la quoto in pieno!
Mi dici a grandi linee la tua dieta low carb e quella in ricarica?
Un giorno tipo di low w uno alti carbo.
Qunto durano le tue sedute d'allenamento in media?
Grazie ciao