Test entrate a casa di Paolo...

[The Undertaker]

Grazie Corvo....mi spiace non gareggiare per il trofeo di panca...sarebbe stato l'ideale per iniziare!!

[.:überfranz:.]

si' infatti, quoto il corvo. mi raccomando matteo non fare caz.zate. fatti vedere, controllati per bene, riposati, perche' una cosa fatta male oggi ti puo' pregiudicare un sacco di soddisfazioni future. fai un passo indietro e non aver paura di regredire anche se di poco. perche' quello che non ti uccide ti rende piu' forte, mi raccomando eh!
forza!

[MYO]

grande prova matteo!
l'insegnamento di paolo puo' farti fare un grande salto di qualita'!
dagnene secche!!

[The Undertaker]

Grazie mille Franz...mi stà a prende male però...

[.:überfranz:.]

Grazie mille Franz...mi stà a prende male però...

ti capisco... pero' cerca lo stesso di pensare al futuro, cerca di non lasciarti abbattere per una cosa momentanea che puoi combattere, invece di usare la tua energia nel fatterla prendere male cerca di pensare in maniera positiva, e di pensare in realta' come sei fortunato che hai una spalla che ti puo' far male... guarda questo:

[The Undertaker]

Si certo Uber....ammiro un sacco quel ragazzo...come tutti i disabili...hanno una grinta e un carattere fuori dal comune!!!!

[SeNsHi]

http://it.youtube.com/watch?v=S4Yd8YLbC5Q


Squat alcune triple poi singole a salire con e senza fasce fino a 190kg (facili ma alti!! )

Panca doppie e singole a salire fino a 120kg (dolore alle braccia e spalle...ci fermiamo!)

Stacco doppie e singole a salire fino 225kg...(schienati un po...un po meglio delle altre volte...ma ancora devo lavorare sodo!!)

Oggi sto a pezzi..molto infiammato...prendo per alcuni giorni Nimesulide e muscoril...
Vediamo se mi sistemo un po...

Peccato per lo squat e la panca...stacco nella norma niente di eccezionale!

va meglio? cmq non vorrei dirtelo ma secondo me paolo ha tentato di eliminarti, vuole rimanere l'unico pl del forum (gli altri sono avvisati) ]#]#

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come ti va la spalla ecc mattè?