Bodybuilding: aiutare la natura o contrastarla?

[4ca]

.peso (non per vantarmene chiaramente,sono un novellino ..) ,quindi alla fine i risultati restano e si è verificato nel calcio come nel BB .
La massa sicuramente si perde ma mooolto lentamente e fino a un certo punto , inoltre la forza comunque rimane,basta poco per riattivare il tutto,se sono muscoli veri e non pompati chiaramente , e questo vale in tutti gli sport.
Il bodybuilder non avrà il fiato e la struttura di un nuotatore (...così per dire...) ma il nuotatore non ha la forza e la struttura di un bodybuilder (anche se in pensione), banale ma da notare .
Io direi proprio che anche il BB allarghi la schiena e non poco ,il problema è impegnarsi e fare le cose come vanno fatte in tutti gli sport , di esercizi ne esistono tanti .

in piu volevo aggiungere x weboy, primo cosa vuol dire muscoli veri e non pompati? tipica frase di chi non sa di che parla (la metto sempre ma non vuole essere offensivo) i b.b. li VOGLIONO i muscoli pompati la dimostrazione che arrivano a metterci sto benedetto olio (syntol) che gli frega a un b.builder se i muscoli suoi sono veri o meno? che gli frega nuotare al ritmo di 50secondi nei 100m che gli frega correre in 9 secondi o in 13 secondi i 100m? cosi come agl'atleti di quelle specialita non frega avere muscoli ipertrofici con striature pelle strafina, insomma quando la capiremo che uno non e resistente veloce o enorme perche non gl'interessa perche il suo sport non lo richiede, perche non ci lavora per quel risultato, la frase il b.b. allarga la schiena non vuol dire nulla, ci son o ragazzi che non hanno mai mosso una macchina da palesta e hanno schiene piu larghe di b.builder agonisti, ma non piu muscolose, la struttura fisica e una cosa, il risultato di uno sport e un'altra. se un b.builder allena la resistenza migliorera anche lui il "fiato ma a che scopo? un nuotatore se si allena con pesi adeguati e mangiasse come un b.builder diventerebbe super muwscoloso, ma e che scopo se ogniuno di loro continua a professare nel suo sport? non facciamo certi confronti che non servono a nulla se non alla fantasia dei bambini

[BigTruck]

" per finire c'erto che con il b.b. puoi aiutare il discorso torace, pullover con manubrio di traverso su una panca piana, se fatto bene apre e rinforza i muscoletti di cui parlavamo prima, ciaoo"

Conosco solo il pullover tradizionale. mi spieghi annessi e connessi di questa variante perfavore?

[ercole]

il senso contro natura per me è essere 100kg gonfio di farmaci,per un altro puo essere normale,come gli esempi già citati,se uno nasce con l'indole di nuotare forse era già scritto nella sua natura che poi sia predisposto o no quello è un altro discorso.

[4ca]

Originally posted by ercole
il senso contro natura per me è essere 100kg gonfio di farmaci,per un altro puo essere normale,come gli esempi già citati,se uno nasce con l'indole di nuotare forse era già scritto nella sua natura che poi sia predisposto o no quello è un altro discorso.

ed essere 60 chili e pieno di farmaci per pedalare piu velocemente o aver piu resistena? o 190 a 50 chili e correre 50 cilometri in meno di due ore? tutto naturale?

[weboy]

ho sbagliato in diversi punti, quindi grazie per i chiarimenti,comunque hai confermato quello che in fondo credevo.

Per muscoli pompati per me significa l'aumento della massa a livelli stratosferici o meno grazie ai farmaci che li riempono d'acqua...(comunque non sono proprio informatissimo su questo,anzi quasi per niente ... )

[Giorgio83]

Concordo con 4ca su tutto o quasi. Quello che dicevo in apertura, ovvero che i problemi etici del bodybuilding sono altri, è emerso inevitabilmente nei vari post. Quando si parla di etica non si può prescindere da 2 questioni fondamentali delle quali non si parlerà mai abbastanza:

1) perché facciamo bodybuilding?

2) il doping... [certo se ne parla tanto perché nel bb è quasi "dichiarato", ma non crediate che gli altri sport siano "puliti"!]


Sull' espansione della cassa toracica... pullover, tirata Rader, scrollata Hise. Le soluzioni ci sono, anche se non per tutti funzionano (nel qual caso non funzionerebbe nemmeno il nuoto) e anche se i miracoli purtroppo li faceva solo un tipo circa 2000 anni fa.



Tornando alle domande di BigTruck:

mi sembri un attimo troppo esperto per essere dell'83 hai davvero 19-20 anni?
mi rendo conto che la domanda sia poco interessante ma mi bruciava, per quanto riguarda "il bodybuilding non è uno sport" è il mio pane quotidiano.
Quali sono dunque, secondo te, le discriminanti tra un allenamento che induce il pompaggio ed uno che induce la crescita?

Ho 19 anni e 2 mesi, per l' esattezza. Però tra un pochino comincerò a togliermi qualche anno, dato che già mi sento vecchio.

Riguardo il pompaggio. Fare molte serie a bassa intensità (come succede nel 95% delle palestre...) ha in genere molti effetti sul pompaggio ma pochi sulla crescita. Viceversa, poche serie ad alta intensità danno a molte persone poco "pump" (anche se per me non è così) ma d' altra parte sono l' unico modo valido per innescare una crescita soddisfacente. Questo a grandi linee, naturalmente.
Poi ha comunque ragione 4ca quando dice che il bodybuilder vuole eccome i muscoli pompati. Solo che un conto è calare effettivamente di muscolatura, un altro è il defluire del sangue dai muscoli. E questo secondo processo è molto più veloce del primo.